- 2017年11月13日
お米とパンだとどちらが安い？色々な面から比較してみよう
毎日食べる主食と言えば、お米とパンですよね。毎日食べるからこそ、お米やパンの値段が安い、高いは気になるものです。しかし、値段ばかり気にするよりも、色々な面から見てみると、分かることもあります。今回は、お米とパンを比較していきます。
- 2017年11月13日
計量カップ以外の道具を使ったお米1合のはかりかたは？
お米を1合ずつはかって炊くのは、アウトドアや災害時など、必ずしも家のキッチンだけではありませんね。家の中でも、そこに道具がなかったり、壊れていたり、失くしたりということがあるかもしれません。そんなとき、専用の道具がなくても、お米のはかりかたを知っておけば、いつでも美味しいご飯が食べられます。今回は、様々な方法を使った、お米1合のはかりかたをお伝えします。
- 2017年11月13日
お米1合は、何カップ？専用のカップでなくても計量できる？
ご飯を炊くときには、お米の計量をしますよね。お米を量る専用の計量カップがあればよいですが、ない場合、普通の計量カップで量ることはできるのでしょうか。その場合、1合は1カップで良いのでしょうか。お米を量る、さまざまな方法をご紹介します。
- 2017年11月12日
うっかり炊飯器の保温を切り忘れたら？防止策はある？
炊飯器の保温を切り忘れ、放置してしまったということはありませんか？これは、料理を経験したことがある方なら、一度は経験しているかも知れません。そこで今回は、炊飯器の保温を切り忘れたときの対策と、防止策がないかということを考えてみました。そして、炊飯器にも、こんな使い方があるんだということをご紹介します。
- 2017年11月12日
高校生にも人気のダイエット！成功談をご紹介します！
今巷には、色々なダイエット方法が溢れています。情報化社会で、その種類は本当に膨大です。どれが自分に合っているか、見極めるのは本当に大変ですが、それがお金を自由に使えない中学生や高校生なら、なおさら至難の業です。そこで、中学生や高校生におすすめのダイエット法と、実際に実践して上手くいった成功談を、ダイエット法と一緒にご紹介します。
- 2017年11月12日
知っていますか？身長162センチの方の美容体重と平均体重
身長162センチというと、日本人女性の平均とされている身長より、少し高いくらいですが、その平均体重はどのくらいなのでしょうか？また、体重とひと口に言っても、理想体重や美容体重などと呼ばれるものがあります。ここでは、162センチの方の美容体重と平均体重の違いや、それに関連するBMI数値に関して、ご紹介していきます。
- 2017年11月11日
定食から寿司まで！和食でカロリーが高いものをまとめました
私たち日本人が大好きな和食。世界中から注目され、人気を集める私たちのソウルフードです。しかし、意外とカロリーが高いものが多いことをご存知でしょうか？ここでは、料理別に、それぞれのカロリーを見てみましょう。
- 2017年11月11日
家庭菜園初心者におすすめ！6月に植える育てやすい野菜
プランターひとつ、小さなお庭があれば始められるのが家庭菜園です。もし、少しでも興味があるのであれば、始めてみませんか。何も育てたことがないという初心者でも、育てられる野菜はたくさんあります。家庭菜園には、メリットがたくさんありますよ。暑くなる夏の前、6月から始めてみましょう。
- 2017年11月11日
ビタミンcの飲料水はここが優れている！積極的に摂取すべき
体になくてはならないビタミンcですが、肌を綺麗にしてくれるとか、風邪にはビタミンcが良いとよく聞いたりします。しかし本当に効果があるのか疑問に思いませんか？実のところ1日に必要なビタミンcの量はどのくらい必要なのでしょうか？そこで今回、効果的な摂取の仕方や、ビタミンcの本当の効果をお伝えします。またビタミンcは、飲料水で摂取した時の体の影響等について、詳しくお話します。そしてビタミンcの入った飲料水は、二日酔いに飲むと良い、そんな話をしていきます。
- 2017年11月10日
タンパク質が脂肪になる？ダイエットにおすすめの食事法とは
お肉や魚に含まれているタンパク質は摂れば、筋肉がつくというイメージがありますよね！しかし、実際のところ、タンパク質の多いお肉には脂肪分も多いので、食べすぎには注意が必要です。また、食事のタイミングによって、筋肉になりやすい・なりにくいが異なります。今回は、タンパク質が脂肪になるメカニズムや栄養素の話をご紹介しています。食事のタイミングやダイエットにまつわる話もしているので、参考にしてください。