- 2018年11月28日
味噌を保存する入れ物に100均の商品が注目されるその理由
100均の商品は以前から人気がありますが、商品はどんどん進化し、使いやすさを考えられたものが発売されています。そのため人気が高く、味噌の入れ物としても魅力のある100均の商品が、SNSなどでも注目されているようです。今回は、100均の入れ物の中で味噌の保存に適しているものや、選ぶときに注意をすることなど、おいしく保存するための方法について見ていきます。
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2018年
- 2018年11月28日
電子レンジで作るポップコーンは体に悪いだけの菓子なのか？
ポップコーンは大人も子供も大好きで、テーマパークでもよく食べているお菓子であるため、栄養があればより嬉しい食べ物ですよね。ところが、電子レンジで作るポップコーンには、体に悪いという噂があり、手軽に作っておいしく食べている人にとっては、ショックな話です。今回は、その噂の本当のところはどうなのか、またポップコーンの体に良い食べ方はあるのかなどをご紹介します。
- 2018年11月27日
電子レンジ使用NGでオーブン使用OKのステンレス製品への疑問
同じように食品を温める機能を持っていても、電子レンジとオーブンでは使用できる調理器具や食器が違うと聞いたことがありませんか？その代表的なものは金属食器になり、ステンレス製品のことも、どう捉えていいものかわからない点もあるでしょう。今回は、ステンレス製品を使おうとする場合に、注意する点や疑問点について詳しく見ていくことにしましょう。
- 2018年11月27日
お米5kgを購入しても足りない？余る？一体何合分になるの
スーパーで販売しているお米は一袋が5kg、または10kgで販売しています。家族の人数や用途で、購入するときの量を判断して選択していると思いますが、5kgを購入した後、意外と足りないこともありますよね。お米5kgは、いったい何合分になるのでしょうか。また、白米をたくさん欲しいときは、どれくらいの量を購入すればいいのでしょうか。今回は、お米5kgについてのお話です。
- 2018年11月27日
食事改善してダイエット！肥満脱出と肥満防止に必要事項は？
「肥満」って聞くとどう思いますか？ネガティブなイメージがありますよね。見た目にもあまりよくないし、健康にも害を及ぼします。今回は、何を基準に肥満というのか、ということと、肥満に対して、どう食事改善をしてダイエットをすれば良いかについてお伝えしていきます。
- 2018年11月26日
味噌の保存容器にガラスを使う！美味しい保存の仕方とは？
現在、家庭での味噌の保存容器としては、ホーロー、タッパー、ガラスなど、色々な材質のものから選べます。例えばその材質としてガラスの保存容器を選ぶ時、味噌を美味しく食べるためには、ぴったりと言えるのかが気になる部分ではないでしょうか。また、美味しく保存できるコツや注意点などもあれば、使用を始める前にぜひ確認をしておきましょう。
- 2018年11月26日
食事改善でダイエットすれば運動は不要？それは大きな間違い
ダイエットの方法の一つで、食事改善、つまりより良い食事方法でダイエットができるとの話があります。食事改善さえすれば、運動なんて全く不要だと思いますよね。しかしそれは、大きな間違いです。確かに痩せることはありますが、大事な筋肉を落とせば、生活に支障が出てきてしまいますよ。そこで、食事改善と共にやって行きたい運動について、お話します。
- 2018年11月26日
玄米100グラムの糖質は？活動エネルギーにする正しい方法
白米と玄米の違いは、糠と胚芽にビタミンB1や食物繊維が含まれることです。そのため、100グラムあたりの糖質が少ないと、いわれています。しかし、実際に1粒あたりの糖質量が減るわけではありません。玄米の方が痩せるといわれているため、糖質量に違いがあるように思っている人もいますね。それでは、玄米の100グラムあたりの糖質は、一体どれくらいになるのでしょうか。今回、玄米の糖質量の色々なお話をご紹介しましょう。
- 2018年11月25日
おいしい味噌を保存したい！タッパーを使う時の注意点とは？
味噌を保存する場合には、100均でも購入できて、手軽に使えるタッパーが便利ですが、保存容器としては向いている容器なのでしょうか？タッパーに入れた味噌は2～3日で使い切るものではないため、衛生面においてもよい状態で、おいしく保存できる方法を知りたいと思われていることでしょう。今回はタッパーを使って、味噌をおいしく保存するためのコツと、カビが生えたり、風味が落ちた時の対処法も見ていきましょう。
- 2018年11月25日
食生活改善開始！一人暮らしと単身赴任の場合はどうする？
食生活改善は、一人ではなかなかできないと思う方も多いようです。しかし、大学や社会人で一人暮らしをはじめるとき、または仕事上の急な単身赴任など、食事管理が自分一人になるきっかけはやってきます。そのときこそ、食事を見直す絶好なタイミングです。食事を作ってくれる人がいると、なかなか実行できないこともあったなら、まさに実行のときですよ。同時に、いつもご飯が出てくることが、とてもありがたく感じます。ありがたみを実感しつつ、食生活を見直してみましょう。