秋の味覚とも言えるサツマイモは、栄養たっぷりでヘルシーな上、熱を加えると甘みが増すため、お菓子の材料にもぴったりです。ほくほくした食感は子供たちにも大人気ですよね！もちろん、サツマイモを蒸すだけ、焼くだけでも十分美味しいおやつになりますが、お菓子に変身させると子供たちも大喜びですよ。今回はサツマイモの魅力、また、数多くあるサツマイモのレシピ簡単お菓子を紹介します！ヘルシーなお菓子が食べたくなったら、ぜひ試してみてください。
夕飯の献立を毎日考えるのは大変ですね。1日の締めの食事だから、ある程度豪華に満足感のあるメニューが求められていると思います。そんな悩みをもっている方へ、夕飯のおかずの定番をランキング形式でご紹介していきます。
女性の皆さんが一度は気にしたことがあるであろう自身の体重。最近太ってきてしまったなと感じる見た目。しかし、見た目が太ってきたからといって、体重ばかり気にしていても美しい体型にはなれません。美しい見た目を手に入れるためにはどうすれば良いのかここで紹介します。
一人暮らしをしている方、食事はどうされてますか？自炊・中食・外食とありますが、中食・外食は手軽だけどお金がかかってしまう。それなら自炊しよう！と思ったことありませんか？でも、一人分のお米や食材を使いきれなかったり、作るのが大変…と思い諦めている方も多いようです。今回は日本人の主食である米を10キロ買った時の保管方法・レシピなどを書いていきたいと思います。
生後5か月頃にスタートした”離乳食”も1歳半過ぎには卒業を迎えます。食材を柔らかくしたり裏ごししたり大変だった食事の準備からもやっと解放されると思いきや、また別の壁にぶつかります。離乳食を卒業し幼児食へと移行する1歳半頃の子どもに多いのが、「食事を噛まない」という新たな悩みです。1歳半ならではの食事を噛まない原因を知り、改善方法を学びましょう。
1歳児の食事に関して多い悩みが「食器や食べ物を投げる」というものです。まだ善悪の判らない子どもだからと頭では理解していても、せっかく作った食事をポイポイ床に落とされてはお母さんもイライラしてしまいますよね…。1歳児はなぜ食事を投げるのか？どうしたら止めさせられるのか？そのポイントを押さえておけば少し気持ちが楽になるかもしれませんね。
もっと筋肉をつけてムキムキになりたい！または、もっとスリムになりたい！皆さんにはこういった理想の体型がありますか？もうすぐ夏本番です。ご自身の体重について、今一度考えてみましょう！今回は180cmの男性の平均体重を中心に見ていきます。
パンを手作りしている人、パンを毎朝食べる人、パンが大好きな人は多いですね。しかし、パンはあまり日持ちしない食べ物です。夏など、暑い季節であれば、なおさらです。パンをどのように保存すれば良いのかまとめましたので、一緒に学んでいきましょう。
インゲン豆は、大豆などと同様で身近な豆です。大豆は畑の肉とも言われるほど、高タンパク・高カロリーです。そして、インゲン豆もタンパク質は豊富ですが、大豆と違い脂質が少ないです。低カロリーなため、脂質などを抑えたい時に良い、優秀な食材なのです。インゲン豆を美味しく頂くため、レシピをご紹介します。
バナナは、とっても栄養が豊富に含まれている果物です。一時期は「朝バナナダイエット」で、世間にブームを巻き起こしました。朝にバナナを食べると良いという話を、聞いたことがある人は多いでしょう。なぜ、そう言われているのか、この疑問を解消してみました。
