オーガニックハーブティーの種類やカモミールティーの効果

みなさんは普段、どんな飲み物を飲んでいますか?

今回は、オーガニックハーブティーとカモミールティーにスポットをあてて、お話していきます。

ハーブによるさまざまな効果や、おいしい飲みかたをご覧ください。

まだ飲んだことのないかたも、今後のティータイムの参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

初心者でもできる!トマトを種から発芽させる為の適温って?

皆さんは、トマトは好きですか?トマトは品種が沢山あり、果皮の色も赤だけに限らず、とてもカラフ...

味噌煮込みうどんは朝ご飯にもオススメ!その食べ方とは?

名古屋名物の味噌煮込みうどん。食べたことがないという方もいるのではないでしょうか?また、...

ホルモンの栄養は?大腸や小腸の違いや珍しい部位のご紹介!

ホルモンといえば、焼肉に鍋や煮込みなど。子供よりも大人に人気の食材ですよね!焼肉では定番...

家庭菜園で育てたジャガイモが小さい原因と対策法をご紹介

ベランダやプランターなどの小さいスペースで、野菜が育てられる家庭菜園は手軽で人気ですね。簡単...

おいしい味噌カツを作ろう!八丁味噌で作る味噌だれの作り方

日本各地では、名物となる食べ物が数多く存在します。そのなかでも人気なのが、甘い味噌だれのかか...

鮭の味噌漬けはパスタに合う?味噌漬けパスタのレシピ

そろそろ水が出てきて、今日食べたい鮭の味噌漬け。そうして、食べるつもりだったにも関わらず、な...

オリーブオイルは高カロリーで実は太るという噂の真相

オリーブオイルといえば、一般家庭に常備される植物油になりましたね。情報番組のお料理コーナーで...

豚肩ロースブロックをオーブンで焼いて絶品ローストポーク!

お肉のオーブン料理というと、ローストビーフが定番ですが、実は豚肩ロースを使ったローストポークも絶...

「肉を熟成する」ということ…肉の旨みとプロテアーゼの秘密

ギュッと詰まったいっぱいの旨みが、噛みしめるごとに口の中にじわりと広がっていくのを感じながらごくん...

朝ミキサーなどで人参ジュースを!栄養満点の人参の魅力とは

人参はβカロテンが豊富、他にも豊富な栄養を持っています。人間の体に必要な栄養が豊富に含まれて...

バナナに黒いポツポツがある。皮が黒くなるのはどうして?

果物のなかでも、一番多くの家庭にあるのが、バナナではないでしょうか?お手頃な値段で買えて、栄...

じゃがりこチーズ味のカロリーが気にならなくなるイイ話

スナック菓子と言えば、ポテトチップスやかっぱえびせんなど、食べだしたら止まらない物が多いですね。...

6pチーズと醤油を使った簡単美味しいおやつと手軽なおつまみ

6pチーズは、全国のスーパー、コンビニなどで手に入る手軽なチーズです。雪印、QBB、明治十勝...

味噌炒めの味を決めるのはたれ!キャベツを使ったレシピ集

味噌炒めって簡単そうですが、作ってみるとなかなたれの味が決まらないこともありますよね。こちら...

メープルシロップ特集。オーガニックで人気の種類はどれ?

メープルシロップは、パンケーキ・ヨーグルト・シリアルなどに欠かせないアイテムです。最近では...

スポンサーリンク

オーガニックハーブティーとは?

ハーブティーについて、まったくわからないという方もいいらっしゃいますよね。

はじめに、ハーブティーからご紹介します。

ハーブティーとは、自然が生み出した、西洋の漢方です。

ノンカフェインのものが多く、健康増進に効果が期待ができます。

先ほどお話しましたが、ハーブの種類でさまざまな効果があるのです。

ハーブティーには主に2つの効果があります。

1つ目として、アロマテラピー効果です。

アロマテラピー効果とは、簡単にいうと匂いによるリラックス効果です。

寝る前などに匂いを嗅ぐことで、深い眠りにつきやすくなります。

2つ目はハーブによる効果です。

さまざまな効果がありますが、今回は例として、カモミールティーについてお話しましょう。

カモミールティーは、筋肉組織を落ち着かせる作用があります。

そのため、女性の生理痛などを和らげる効果も期待できるのです。

また、ストレスを和らげる効果もあり、ストレスから来る病気のリスクヘッジをすることも可能になります。

カモミールティー以外にもたくさんのハーブがありますので、ご自身の体に望ましいハーブを選択してください。

続いてオーガニックハーブティーについて、ご説明します。

オーガニックハーブティーとは、名前の通りハーブティーとオーガニックを組み合わせた一品です。

栄養価も高いため、大変貴重な一品となります。

オーガニックハーブティーの種類について

ここでは、オーガニックハーブティーのハーブの種類について、5つほど解説します。

1つめは、ミントです。

ミントは気分をリフレッシュさせる効果があり、」朝に飲むことでさわやかな朝を迎えることができるでしょう。

2つめは、レモングラスです。

レモングラスは消化を助けてくれるため、食後に飲むことで胃への負担などを和らげてくれます。

3つめは、ラベンダーです。

ラベンダーは心の負担を和らげてくれる効果があります。

何か落ち込んだときに飲むことで、最大の効果を発揮してくれることでしょう。

4つめは、ペパーミントです。

ペパーミントは胃腸の調子を整えてくれます。

また、香りがほかのハーブと比べても一際目立つ存在で、リラックス効果も得られる素晴らしいハーブです。

朝に余裕を持って飲むことで、すっきりした一日を迎えられることでしょう。

最後にカモミールティーです。

カモミールティーは、筋肉組織を落ち着かせる作用があります。

そのため、女性の生理痛などを和らげる効果もあります。

また、ストレスを和らげる効果もあり、ストレスから来る病気のリスクヘッジをすることも可能になります。

とくに女性のかたに人気のハーブティーですよ。

簡単に5つほどご紹介しましたが、ハーブの種類が変わるだけで効果や風味も変わってきます。

このなかで試したことの無いハーブティーがあるかたは、ぜひ一度お試しください。

オーガニックハーブティーの注意点について

前項でご紹介したとおり、オーガニックハーブティーには、さまざまな効果が期待できます。

しかし、なかには副作用を引き起こすものもあるため、注意しなければなりません。

では、どういった場合が危険なのでしょうか。

それは、市販されているものを購入しない場合です。

つまり、ご自身で作るときです。

ハーブのなかには、日本で販売禁止になっているものがあります。

それは、コンフリーと呼ばれるハーブです。

これはエチミジンと呼ばれる毒性の強い成分を多く含むハーブで、もし見つけたとしても、このハーブを使ってオーガニックハーブティーを作ってはいけません。

ご自身で作る場合は、得体の知れないハーブからハーブティーを作らないように気をつけてください。

続いて、市販されているものにも含まれている成分の注意点です。

その成分とは、クマリンです。

クマリンは過剰摂取すると肝障害になる可能性があり、カモミールティーにはこのクマリンが含まれています。
注意してカモミールティーを摂取するようにしましょう。

以上2つが、オーガニックハーブティーの注意点です。

カモミールティーの和名と花言葉

オーガニックハーブティーについて理解したところで、次にカモミールティーについてご説明します。

カモミールはヨーロッパの原産で、今日では世界中の至る所で栽培されており、温暖な地域では野生でも育ちます。

カモミールティーの効果については、前項でお伝えした通りです。

はじめに、カモミールティーを作るカモミールの和名から解説します。

和名は「カミツレ」、英語で「language of flowers」と呼ばれています。

続いて、花言葉です。

カモミールの花言葉は「逆境に耐える」で、逆境の意味は、不運で思うようにならない境遇のことです。

花言葉の由来は、カモミールの成長過程にあります。

カモミールは地面を這うように生えるため、気づかないうちに踏まれてしまいます。

しかし、踏まれれば踏まれるほど育つのです。

そのことから、カモミールの「逆境に耐える」という花言葉はとても合っていますね。

カモミールティーのおいしい飲みかた

カモミールティーを作るカモミールには、ちから強い花言葉があるのですね。

続いてオーガニックハーブティーのおいしい飲み方についてご紹介します。

オーガニックハーブティーをおいしく飲むためのポイントは、主に3つあります。

●ティーカップを温める

温めかたとしては、お湯を少し入れて、スプーンなどで軽くまわしてください。

この状態で30秒ほどたったら、お湯を捨てましょう。

●お湯を入れてティーバックを蒸らす

先ほどの温めたティーカップを使います。

ティーバッグを入れて、お湯を適量入れましょう。

その後に、何か蓋の役割を保てるものを使用して、3分ほど蒸らしてください。

ここでのポイントは重要で、ここで蒸らすか蒸らさないかで、ハーブティーの質が大きく変わってきます。

●ティーバッグをカップから取り除く

完成したら、できるだけ早く取り除きましょう。

そうすることで、ハーブティーの質をあげることができます。

注意点として、ティーバッグは大変熱くなっている可能性があります。

絶対に、湯に浸っていた部分のティーバッグに触らないようにしてください。

おすすめのカモミールティー

最後に、おすすめのオーガニックハーブティーについてご紹介しますね。

今回ご紹介するオーガニックカモミールティーは、Neredaのオーガニックカモミールティーです。

オーストラリアで作られていて、ティーバッグタイプのカモミールティーです。

そのため、忙しい朝でも簡単に作ることができます。

また、普通のカモミールティーにはない、オーガニックとしても認められている有機JASマークがついていています。

そして、ミネラル成分が豊富なのも特徴です。

更に、先ほどご紹介したカモミールティーのおいしい飲みかたを実践してみましょう。

入れかたが変わるだけで、ハーブティーとしての質が向上して、さらにおいしくいただけることでしょう。

Neredaカモミールティーは、オーストラリア産の最高峰のカモミールティーなのです。

おいしく香るハーブティーを飲もう

今回は、カモミールティーを中心にしてお話しました。

ハーブの種類はたくさんあります。

西洋の漢方と呼ばれるほど、体に良い効果が期待できるのです。

ハーブの効果をしっかりと理解したうえで、ご自身に合ったハーブティーを飲みましょう。