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健康人口倍増計画

「 月別アーカイブ:2017年12月 」 一覧

甘酒でキレイにしよう!酒粕レシピをご紹介します!

  2017/12/18    健康管理

お店で売られている甘酒の原材料を、気にしたことがありますか。 甘酒にも種類があって、一番の違いは原材料なのです。 今回は、原材料のひとつである「酒粕」について調べてみました。 酒粕レシピもご...

甘酒に使われる酒粕にはアルコールが含まれているって本当?

  2017/12/18    健康管理

優しい甘さと味わいの甘酒は、子どもも大好きですよね。 しかも、高栄養で「飲む点滴」と言われているほどです。 ところで、甘酒の原材料である酒粕は、日本酒を作る過程で生まれたものです。 「酒」と...

ジャガイモの植え付け方法解説します!連作しても大丈夫!?

  2017/12/17    その他食材

春になって、霜が降りる心配がなくなってくると、ジャガイモの植え付けが可能になります。 今まで野菜を育てたことはないけれど、この機会にジャガイモを家庭菜園してみようとお考えの方もいらっしゃるでしょ...

ジャガイモの植え付け方法!自然に降る雨だけで十分育つ!?

  2017/12/17    その他食材

畑やプランターなどで、自家栽培している方が多くいらっしゃいます。 家庭菜園のメリットや、心構えはどういったことなのでしょうか。 また、植え付けてから90日程度で収穫ができて、自然の雨が降れば、...

小腸の役割とは!?水分のほとんどは小腸で吸収されている!

  2017/12/17    健康管理

下痢や便秘、それに伴い繰り返される腹痛などの症状に悩まされている人は、老若男女問わず多いと思います。 今回は、私達の大事な消化管のうちの「小腸」に、スポットを当ててみました。 水分の吸収は大腸...

クッキーのデコレーションにアイシング!今回はココアが主役

  2017/12/16    料理のポイント

カラフルにデコレーションされて、見た目にも可愛いアイシングクッキー。 アイシングクッキーは、お誕生日会やハロウィン、クリスマスなどのイベントにも大活躍ですよね。 今回は、以前に大ブームが起きて...

玄米を精米すると量も栄養価も目減りする!分づき米のススメ

  2017/12/16    玄米・豆・穀物

玄米は白米よりも栄養価が高く、健康に良いといわれています。 白米は、玄米より量も栄養価も目減りしており、せっかくのお米のパワーをわざわざ削り取っているお米なのです。 しかし、精米されていない玄...

ふだん何気なく食べているお米の1合は何人前なの?

  2017/12/16    食文化・食生活

和食のときや、お弁当などでも食べているお米。 食事内容に気を使っていたり、食費をきちんとさせたい方は、1合は何人前くらいなんだろうと思うこともあるかもしれませんね。 そこで今回は、そんな疑問につ...

オーガニックコーヒーを飲んで得られる驚きの効果とは?

  2017/12/15    健康管理

みなさんは普段、コーヒーは飲みますか? コーヒーの中でも、オーガニックコーヒーというものがあります。 今回は、このオーガニックコーヒーのもたらす効果について、ご紹介します。 ダイエット効果や...

喜ばれる手土産!オーガニック菓子ギフトのおすすめはどれ?

  2017/12/15    食文化・食生活

出張や旅行で、会社・職場に手土産を買う機会があると思いますが、なにを買えばいいか悩みませんか? お菓子を買うのが無難ですが、それでもたくさんの種類があります。 せっかくなら、体にも優しいオーガ...