健康志向の現代人に、オーガニックティーが人気になっています。
余分なものを含まないオーガニックティーは、美味しいだけではなく健康にも良いのです。
オーガニック専門店には様々なオーガニックティーが並び、通販での取引も盛んです。
ではオーガニックティーとは、いったいどのような紅茶なのでしょうか。
この記事では、美味しくて健康に良いオーガニックティーについて詳しくご紹介します。
健康的な食生活にオーガニックティーを取り入れよう！
メタボリックシンドロームが取り上げられ、生活習慣病の予防についての知識が広がりました。
健康でありたいという人々は、食事と運動について関心を向けています。
また、婚活や恋人探しのため、容姿に磨きをかけようとする男女が増えていて、ダイエットやフィットネスも盛んです。
生活習慣病の予防にしてもダイエットにしても、食生活改善は欠かせません。
そして食生活の改善に取り組む人々は、口にする食物にもこだわりを持ち始めています。
できるだけ余分な添加物を排した、自然志向の食材が脚光を浴びており、専用農場と契約をしている専門店も増えているのです。
そういった自然志向の食材の中に、オーガニックティーも含まれています。
毎日飲む紅茶だからこそ、安心して飲める茶葉を手に入れたいと考えている人々も多く、大手スーパーやオーガニック専門店にはいろいろなオーガニックティーが並んでいます。
オーガニックとは、有機栽培を表す言葉です。
オーガニックは単なる無農薬とは違い、自然との共生や環境の保全なども含んだ栽培方法になります。
健康的な食生活に、オーガニックティーはぴったりな飲み物だと言えるでしょう。
オーガニックティーとはどんな紅茶？
オーガニックとは有機栽培を表しますが、実はちゃんとした基準が設けられているものなのです。
平成18年12月に「有機農業の推進に関する法律」が制定されました。
そしてそれを受けて、農林水産省は「有機農業の推進に関する基本的な方針」を、平成19年4月に策定しています。
さらに平成26年4月にも、新たな基本方針を設けています。
このように時代に合わせて、有機栽培の基準が定められているのです。
この基準に達しない栽培方法は、有機栽培とは認められません。
農林水産省は有機JAS規格という規格を定めているので、オーガニック食材を購入する時には確認をすることが大事です。
欧米では日本よりもこの分野で進んでいるので、認定された農作物も多くなっています。
オーガニックティーも、この基準をクリアしないとオーガニックな商品とは名乗れません。
日本や海外の厳しいチェックを受け、認められたものをだけを購入するようにしましょう。
無農薬だけではなく、様々な添加物が少ない茶葉、それがオーガニックティーなのです。
まさに健康志向にふさわしいお茶というわけです。
オーガニックティーが健康に良い理由とは
オーガニックティーとは、具体的にはどのような点が健康に良いのでしょうか。
その理由としては、おもに次の点が挙げられます。
・農薬や化学肥料の摂取を最小限に抑えられる
・遺伝子組み換え作物の摂取を防ぐことができる
・風味が良いのでリラックスでき、ストレスの軽減を図れる
オーガニックティーは有機栽培で作られるので、基本的に化学肥料や農薬を使用しません。
使用するとしても最小限に留めているので、健康に対する害を減らすことができます。
体内に入れたものは最終的には尿や便として排出されますが、その過程で肝臓や腎臓に負担がかかります。
農薬や化学肥料の人体への害に関しては、一時的な数値だけでは測れないものがあります。
体内に蓄積した場合、どのような影響を人体に及ぼすかはまだ不明な点があります。
そのため、健康を考えたら農薬や化学肥料、添加物等は少しでも避けるのが賢明です。
これは遺伝子組み換え作物も同じです。
こういった要素を少しでも食生活から排除することが健康へとつながります。
また、オーガニックティーは風味が良く、ストレスを軽減できると言われています。
ストレスを減らすことも、健康にとっては重要なのです。
健康に良いとされるローフードとオーガニックティー
健康に良いオーガニックな作物を主要な食材とする食事の仕方に、ローフードがあります。
ローフードとは「生食」という意味で、リビングフードと呼ばれることもある食事の仕方です。
加熱しない生の食べ物をとることで、酵素を破壊されないまま体内に取り込めるとされています。
このローフードの理念が正しいかどうかは検討の余地がありますが、世界的に広まっているのは確かです。
日本でも食事に取り入れる人々が増えており、各地に専門店や専門農場ができています。
ローフードを実践している人々は、生野菜を好んで食べます。
そのため、食品添加物や農薬、化学肥料は徹底的に避ける習慣があるのです。
彼らは飲み物についても徹底してこだわるので、飲用するお茶も必然的にオーガニックティーが多くなります。
ローフード向けの食材を販売するローフード専門店や通販にも、オーガニックティーを取り扱う例が増えてきています。
毎日の食事をすべてローフードにするのではなく、特定の期間だけ取り入れるのは身体のデトックスに効果的なのでおすすめになります。
デトックス期間に飲む飲み物は、オーガニックティーがふさわしいでしょう。
おすすめのオーガニックティー5選とはこれ！
オーガニックに対する意識が高まるにつれ、数多くのオーガニックティーが流通するようになりました。
多種多様なティーがあるので、どの茶葉が良いのか迷うかもしれません。
そこでおすすめのオーガニックティーとはどのようなものか、5つピックアップしてご紹介します。
・イングリッシュブレックファースト
・ルイボスティ
・アールグレイ
・アッサムブレンド
・ダージリン
イングリッシュブレックファーストとは、イギリスで特に愛用されている紅茶のブレンドです。
アッサム茶やセイロン茶、ケニア茶などをブレンドするのが一般的です。
オーガニックティーを使用してブレンドしたものが、オーガニックイングリッシュブレックファーストになります。
毎日のようにイギリスでは飲まれているブレンドなので、オーガニックティーでも人気のブレンドになります。
ルイボスティとは、ルイボスという植物の葉を乾燥させて作る紅茶です。
このお茶は健康に良いとされていて、オーガニックティーでも人気のお茶になっています。
また残りのアッサムやアールグレイ、ダージリンは紅茶としてとても有名で、やはりオーガニックティーでも好んで飲まれています。
最初はこれらの5つの中から選ぶのがおすすめです。
オーガニックティーの通販を賢く利用しよう！
健康志向の高まりを受け、オーガニックティーが人気になっており、専門店や専用農場が各地にオープンするようになりました。
また、オーガニックは欧米で盛んなので、海外から輸入するという方法もあります。
お茶は嗜好品なので、どうしても好みの問題が生じます。
自分の好みのオーガニックティーを見つけるには、やはり実際に飲んでみるしかありません。
そこで重宝するのが通販です。
専門店や専用農場が、直接通販を行っている場合もありますが、利便性や取り扱う種類を考慮すると、やはり通販大手が手軽で便利です。
そういった大手通販会社のサイトで茶葉を選んで試し、気に入ったら同じものを専門店から購入するというやり方もあります。
専門店には、大手通販とは違うメリットもあります。
口コミやネット上での評判を調べ、まずは最小ロットで購入しましょう。
通販でオーガニックティーを選ぶ時には、有機JASの表示があるかどうか調べましょう。
また、ティーバッグは漂白剤を使用していないものを選ぶと、さらに健康に良いでしょう。
通販では、ペットボトルに入ったオーガニックティーも扱っています。
冷蔵庫に常備しておくと便利です。
健康のためにオーガニックティーを飲む習慣を
コーヒーやお茶は気分をリラックスさせ、ストレスを軽減してくれる飲み物です。
食事の後などに、毎日飲む人も多いことでしょう。
毎日口にするものなので、できれば健康に良いものを味わいたいものです。
オーガニックティーは、農薬や食品添加物などの余計なものを極力排除した紅茶です。
健康的な生活のために、オーガニックティーを飲む習慣をつけましょう。
