甘酒でパンが作れることをご存知でしょうか。
砂糖とお水の代わりに麹を使用した甘酒を使うのですが、麹を使用した甘酒で作るパンは、自然な甘みがクセになるおいしさです。
今回は、麹で甘酒を作る方法と、麹で作った甘酒でパンを作るレシピについて、ご紹介します。
パンを焼く前に麹でまず甘酒を作りましょう
甘酒を使ってパンを作る前に、すべきことは麹で甘酒を作ることです。
ご自分で甘酒を麹から作ると、その甘さにびっくりしますよ。
その自然の甘さが、パン作りで生きるのです。
甘酒を麹で作るときは炊飯ジャーを使ったり、ヨーグルトメーカーを使ってもできますが、ここでは魔法瓶を使った作り方をご紹介します。
【材料】
・米麹 200g
・お水 240cc（米麹の量の1．2倍）
・温度計
【作り方】
①お湯を鍋に入れて火にかけ、温度計で計りながら、65℃くらいにまで熱します。
このとき、麹はまだ入れないでください。
②米麹を入れて、温度計で計りながら、65℃にまで調整します。
温度計を使って、しっかり計ることは、とても大切です。
③魔法瓶にあらかじめお湯を注ぎ、そのお湯は捨てて、温めておいた魔法瓶に②の麹を注ぎます。
口が大きい魔法瓶だと、注ぎやすいですね。
10時間保温が効く魔法瓶を使いましょう。
④4時間後に再度鍋に入れて、60℃まで加熱しても良いですが、温度が大丈夫なら、そのまま8時間保温し続けても甘酒ができますよ。
8時間保温し続けるので、おすすめは寝る前に仕込んで、一晩保温することです。
⑤冬は温度が下がりやすいので、熟成に時間が掛かります。
保温時間を長めに見積もることと、温度が下がりすぎてしまったら、再加熱することを心がけましょう。
ホームベーカリーで麹甘酒パンは焼ける？
では、おいしくできた甘酒を使って、パンを焼いていきましょう。
ホームベーカリーをお持ちなら、簡単に麹で作った甘酒入りパンが焼けます。
甘酒の自然な甘みがあるので、砂糖を入れないで作ることができます。
ホームベーカリーにお任せして、しっとりふんわりの麹甘酒パンを作ってみましょう。
☆麹甘酒パン
【材料】
・お水 55cc
・甘酒 120cc
・バター 20g
・塩 少々
・強力粉 250g
・ドライイースト 3g
【作り方】
①お水をホームベーカリ－の内釜に入れ、甘酒・バター・塩・強力粉の順に入れます。
②手で強力粉にくぼみを作り、ドライイーストを、そのくぼみに入れましょう。
もしくは、イーストケースがあるなら、ドライイーストをその中に入れます。
③セットして、食パンコースで焼けば、出来上がりです。
麹で作った甘酒で手ごねパンを作ろう
手ごねで作ると、また一段とおいしいですよ。
ここでご紹介するのは、少しハードめのプチパンです。
麹で作った甘酒をお水の代わりに入れて、こねて作ります。
過程を楽しみながら、作ってみましょう。
☆手ごね甘酒プチパン
【材料】
・甘酒 60g
・塩 少々
・ドライイースト 3g
・60℃のお湯 150cc
・強力粉 300g
【作り方】
①ボウルに、甘酒・塩・ドライイーストを入れて、泡立て器で混ぜます。
② ①に60℃のお湯を入れ、しっかり混ぜていきましょう。
③ボウルに強力粉を入れて②を注ぎ、はじめは箸で、次に手を使って、体重を加えながらこねます。
5分以上こねましょう。
④生地をひとつにまとめ、オーブンの発酵機能で45分発酵させます。
オーブンに、この機能がない場合は、暖かい場所で発酵させましょう。
⑤生地を12等分にし、ひとつひとつガスを抜きながら丸めます。
成型が終わったら、5分生地を休ませた後、また丸め直しましょう。
⑥オーブンで45分間、2次発酵させます。
⑦表面に切れ込みを入れ、200℃のオーブンで13分焼きましょう。
オーブンに霧吹きをして焼くと、パンがパリッと焼きあがりますよ。
焼き時間はオーブンによって違いますので、調整してください。
麹で作った甘酒入り蒸しパンとパンケーキの作り方
麹で作った甘酒の、自然な甘みでパンを作りましょう。
やさしい甘さを堪能してください。
2つご紹介しますが、ひとつはホットケーキミックスを使った、蒸しパンの作り方です。
☆甘酒入り蒸しパン
【材料】
・バター 20g
・麹で作った甘酒 180cc
・ホットケーキミックス 200g
【作り方】
①バターをレンジで溶かします。
様子を見ながら、短い時間で、こまめに加熱しましょう。
②甘酒と粗熱の取れたバターを混ぜ、そこにホットケーキミックスを入れ、木べら、もしくはゴムベラでさっくり混ぜましょう。
③カップケーキの型に入れたら、蒸し器に並べ、15分ほど蒸せば出来上がりです。
もうひとつのレシピは、甘酒とホットケーキミックスで作るパンケーキです。
☆甘酒入りパンケーキ
【材料】
・卵 1個
・麹で作った甘酒 100cc
・牛乳 70cc
・ホットケーキミックス 200g
【作り方】
①卵をボウルに割り入れ、甘酒と牛乳を混ぜます。
② ①にホットケーキミックスを混ぜます。
③フライパンを熱してサラダ油を引き、一旦、濡れ布巾にフライパンの底を押し当てます。
高いところから生地の3分の1を落とし、ごく弱火で焼きます。
甘酒入りのため、少し焦げやすいので注意しましょう。
④ぷくぷくと泡が浮かんで来たら、ひっくり返し、裏も焼きます。
火が通ったら、出来上がりです。
蜂蜜などかけて、お召し上がりください。
朝ごはんや、おやつにピッタリですよ。
麹で作った甘酒で自家製酵母を作りましょう
米麹から作った甘酒で、酵母が作れます。
とてもおいしいパンが焼けますよ。
☆甘酒酵母
【材料】
・甘酒 150cc
・砂糖 小さじ1（もしくは蜂蜜でも）
・ガラスの蓋つき瓶
【作り方】
①容器や使うスプーンなどは、煮沸消毒しておきましょう。
②容器に甘酒と砂糖を入れ、暖かい場所に置いておき、毎日1回は振ります。
③暑い時期は2～3日で泡が盛んに立ちますが、それが落ち着き、容器の底に澱がたまったら出来上がりです。
④冷蔵庫で落ち着かせます。
次に元種を作りましょう。
【材料】
・強力粉 1～3日に分けて30gずつ
・自家製酵母液 40cc
・お水 20cc
【作り方】
①高さのある透明な容器と箸を用意して、煮沸消毒しておきます。
②強力粉30gと自家製酵母液20ccを容器に入れ、箸でかき混ぜます。
蓋をして、暖かい場所に置きましょう。
③倍に膨らんだら、箸で混ぜてガスを抜き、冷蔵庫へ入れます。
④2日目も、①に強力粉30gと酵母液20gを入れて、箸でかき混ぜます。
暖かい場所に置き、2倍に膨れたら箸で混ぜ、冷蔵庫へ入れましょう。
⑤3日目は、④に強力粉とお水20ccを入れ、箸でかき混ぜ、蓋をして暖かい場所に置きます。
倍に膨らんだら、箸でガスを抜き、冷蔵庫へ入れましょう。
これで種の出来上がりですが、種自体は3～4日は冷蔵庫で保存ができます。
この元種を作ったら、おいしいパンが焼けますよ。
麹で作った甘酒酵母菌でパンを焼こう！
先ほどご紹介した酵母菌で、パンを焼いてみましょう。
こちらも、元をたどれば、麹菌で作った甘酒でできたパンです。
じっくり、ゆっくり発酵させるのがコツです。
焦らず、楽しんで作りましょう。
ドライイーストを使ったパンはポピュラーですが、一度この自家製酵母でパンを焼いてみてください。
きっと達成感が違いますよ。
☆甘酒酵母で作るパン
【材料】
・酵母菌の元種 80g
・強力粉 210g
・砂糖 30g
・塩 少々
・お水もしくは牛乳 120cc
・バター 25g
【作り方】
①ボウルに元種と強力粉と砂糖と塩を入れて、よく混ぜます。
② ①にお水もしくは牛乳を入れて混ぜ、柔らかくしたバターを混ぜこみ、よくこねます。
③ひとまとめにして、二倍になるまで発酵させ、ガス抜きをして、もう一度発酵させましょう。
同じ大きさになったら、5等分に分けて丸め、10分ほどベンチタイムをとります。
④ガス抜きをして丸め直し、90分発酵させましょう。
⑤パンの上に粉をふるい、200℃のオーブンで15分焼きけば、出来上がりです。
パンを焼く前に、パンの生地の上に切れ目を入れるのもおすすめです。
甘酒でできるパンはさまざま
麹で作った甘酒を元にしたパンの作り方をご紹介しましたが、いかがでしたか？
試してみたいレシピは、ございましたか？
甘酒は飲んでもおいしく、体にも良く、さらにパンまでも作れてしまうのですね。
まさに目から鱗です。
今回の記事を参考に、ぜひ作ってみてくださいね！
