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健康人口倍増計画

水を飲むとトイレが近くなるのって変なの?理由を教えて!

  2017/10/10    健康管理

水を飲むと、トイレが近くなるという方は多いはずです。 なかには、「こんなにトイレに行って大丈夫かな?」と心配になったことのある人もいるでしょう。 水を飲むことで、身体にはどんなことが起こってい...

皆が知りたい果物の「高い」ランキングを発表します!

  2017/10/10    その他食材

果物は甘くてヘルシーで、健康にも良くて、毎日食べたいですね。 しかし、毎日食べるには、気になることがたくさんあります。 値段、カロリー、栄養などなど。 そんな果物の気になる「高い」ランキングを...

料理で使うならどっち?砂糖・みりんの違い。使い方の解説

  2017/10/09    料理のポイント

家庭で調味料はたくさんあると思いますが、砂糖とみりんの違いを説明できる方は、意外と少ないのではないでしょうか? 砂糖はよく知っていますが、みりんはどんな用途があり、どんな効果があるかなど知らないこ...

賞味期限と消費期限の違いとは?!記載なしの商品もある!?

  2017/10/09    健康管理

みなさんは、食品の期限表示に「賞味期限」と「消費期限」の2種類があることをご存じでしょうか? 実は、期限の記載なしの食品も存在するのです! ここからは、食品の期限表示について解説していきましょう...

塩や砂糖など調味料の保存場所はどこが適切なの?

  2017/10/09    料理のポイント

料理を作るときに欠かせない、塩や砂糖。 サッと取り出しやすい所に置きたくなりますが、保存場所はどこでも良いわけではありません。 適切な保存の方法と、固まりやすい塩や砂糖をサラサラにする方法をご紹...

すぐに作れる!卵とうどんのシンプルで簡単な料理の作り方

  2017/10/08    料理のポイント

小さなお子さんは、お腹が空くとグズることもありますよね。 そんな時に、パパッと簡単に作れるレシピがあったら助かりますね。 そこで今回は、家庭に常備されていることが多い、卵とうどんを使った料理の...

レモンの輪切りをアレンジしよう!きれいに切るコツは?

  2017/10/08    料理のポイント

レモンの明るい黄色を見ると元気になりますね。 ビタミンカラーと言われるだけあります。 ご家庭で登場するときは、輪切りになって出てくることが多いのではないでしょうか。 レモンの輪切りをきれいに見...

低カロリーなレタスを使ってサラダや料理を簡単に作るレシピ

  2017/10/08    健康的なダイエット

レタスは淡色野菜の中でも、よく使われる野菜ですよね。 特に、サラダには欠かせません。 キレイなグリーンのレタスがサラダに使われているだけで、美味しさだけでなく見た目にも華やかになりますよね。 ...

ヨーグルトの種類をいろいろ変えることで得られるメリット

  2017/10/07    健康管理

ヨーグルトを毎日食べているという人も、多いのではないでしょうか。 そんなヨーグルトの種類を、こまめに変えると良いと、ご存知でしょうか。 ヨーグルトの種類によって、ヨーグルトに含まれている菌が違い...

ビタミンの種類やどれくらいの数があるかご存知ですか?

  2017/10/07    健康管理

今回は5大栄養素のひとつである、ビタミンについてです。 ひとくちにビタミンと言っても、いろいろな種類や数がありますが、おさらいの意味で今回は調べてみました。 健康的な生活を送るのに不可欠な要素で...