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健康人口倍増計画

「 健康管理 」 一覧

身長180cmの日本人男性の平均体重はいくつ?理想の体重は?

  2017/08/14    健康管理

もっと筋肉をつけてムキムキになりたい! または、もっとスリムになりたい! 皆さんにはこういった理想の体型がありますか? もうすぐ夏本番です。 ご自身の体重について、今一度考えてみましょう! 今...

冷凍した食品を自然解凍することによる食中毒の危険性

  2017/08/13    健康管理

お弁当作りには、冷凍食品の存在は本当にありがたいものです。 中には、余ったおかずを冷凍しておいて、そのままお弁当に詰めて自然解凍して食べているという人もいるようです。 実は、食品を自然解凍する...

健康的な食事を続ける秘訣はブログにあった?!

  2017/08/12    健康管理

健康のために、栄養バランスの良い食事を摂りたいと考えている人は多いはずです。 しかし、思い立ってみても長くは続かず、玄米ご飯もスムージー作りも挫折してしまった人は多いのではないでしょうか。 ...

辛い過食嘔吐を克服しよう!~克服するための食事内容~

  2017/08/10    健康管理

「過食症」をご存知の方は多いと思います。 異常な食欲を感じ、自分で食欲のコントロールができなくなります。 明らかに、自分の体に負担になってしまうほど、食べ物を過剰に摂取してしまうのです。 そし...

ピーマンや人参やじゃがいもを子供に食べてもらうには?

  2017/08/08    健康管理

子供の成長を願う親にとって子供の食事は本当に大切な問題ですよね。 子供の好き嫌いをどうやってなくしたらいいのか、頭を悩ませる方も多いのではないでしょうか? 今回は子供が好き嫌いをする理由やなぜ好き...

体をアルカリ性に保つため日々意識して摂取したい食べ物は?

  2017/08/05    健康管理

「あなたの体は酸性ですか?それともアルカリ性ですか?」 こう聞かれてすぐに答えられる人は多くないでしょう。 通常、私たちの体は弱アルカリ性を保っており、大きく変化することはありません。 しかし、不...

一歳半の食事内容は?食べ過ぎていることはあるの?

  2017/08/03    健康管理

各自治体で検診が行われるのが一歳半頃で、周りの子供との成長に差が出てくる頃でもあります。 特に毎日の食事は、たくさん食べる子、食べない子と、それぞれ心配の種になりますよね。 たくさん食べてくれる...

1歳7ヶ月の子どもが野菜を食べない…悩まなくても大丈夫!

  2017/08/02    健康管理

1歳7ヶ月頃になると野菜を始め食べ物の好き嫌いが出てきて、お母さんたちの悩みも増えてきます。 今までなんでも食べてくれたのに急に食べなくなった、色々工夫しているのに食べない…など頑張っても報われな...

醤油のアルコールは悪者?添加物だらけで作られた醤油もある

  2017/07/30    健康管理

日本の食卓に欠かせない醤油。 ほとんどの日本人が毎日、口にしていると思います。 毎日のことだから、できるだけ添加物やアルコールが入っていない上質のものを使いたいですよね。 今回は、醤油に...

離乳食を作ってみよう!朝食は簡単に!食べない日も焦らない

  2017/07/28    健康管理

生まれてからミルクや母乳で育ってきた赤ちゃんも、成長に合わせて離乳食に移行させていきます。 離乳食を開始していくと、体調不良ではないのだけど、食べない日があったりします。 そんな時は焦らずに、...