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健康人口倍増計画

「 月別アーカイブ:2018年07月 」 一覧

カロリーと栄養バランスが大切!一日の男子高校生の食生活

  2018/07/18    健康管理

男子高校生は朝・昼・夜のご飯の他に間食を含めて、一日に2850kcalを必要とします。 2850kcalというカロリーの量は、テイクアウトの焼き肉弁当を3食摂っても足りない量です。 同じ高校生...

人気の冷凍食品パスタと手作り冷凍パスタのカロリーをご紹介

  2018/07/18    健康管理

全国どこのスーパーでも、コンビニエンスストアや百貨店、生協でも冷凍食品を購入することができます。 最近は、ネットでも購入することができ、おにぎりやパン、パスタやラーメンと主食から様々なおかず、ス...

外食メニューはバナナ5本のカロリーより高い?低い?

  2018/07/17    健康管理

暑い夏ですが、水着を着るためにカロリーを抑えたダイエットを検討されている方も多いのではないでしょうか。 しかし、ダイエットをしようにも、外食メニューのカロリーがどの程度かわかりません。 そこで、...

人気が急上昇!夏でも美味しい納豆150gのカロリーと栄養素

  2018/07/17    玄米・豆・穀物

納豆は好きですか。 私は大好きですが、独特の臭いとネバネバが苦手という人もいますね。 今、そんな納豆が健康にいいと、世界中で食べられています。 それでは納豆のカロリーはどれくらいでしょうか。...

トランス脂肪酸とは?トランス脂肪酸がゼロの油はあるのか?

  2018/07/17    健康管理

みなさんは、トランス脂肪酸はどのようなものかご存知でしょうか。 トランス脂肪酸は摂りすぎると、健康へ様々な影響を及ぼしてしまいます。 そこで今回は、トランス脂肪酸とは何か、トランス脂肪酸がゼロ...

トランス脂肪酸が気になるマーガリンに「ゼロ」が存在?

  2018/07/16    健康管理

バターを買いたいけれどカロリーや値段が気になる……でもパンには油分をつけて食べたい! そういった人はいつの時代も一定数いるかと思います。 その時に選択肢に上がるのが「マーガリン」です。 この...

気になる着色料、粉末と液体の使い方!こんなメリットも

  2018/07/16    食文化・食生活

鮮やかな色のケーキ、クッキー、砂糖菓子。 どれも見た目からして美味しそうですが、きれいな色を付けるために欠かせないのが着色料です。 着色料に粉末と液体のタイプがあるのはご存知でしたか? それ...

日本のお菓子や氷菓の着色料の青は天然色素を使用で安心安全

  2018/07/16    食文化・食生活

お菓子やかき氷、アイスクリームに青を使っているものがあります。 食品につける色を着色料と言います。 天然の着色料もあれば、合成着色料もあります。 皆さんは、アイスやお菓子の着色料にはいったい...

牛すじ煮込みの味噌の種類や味付けの種類などを詳しく解説

  2018/07/15    その他食材

梅雨が明けて、夏が本格的にはじまってきました。 そんな季節は、酒がとくにおいしいですよね。 そのときのおつまみとしてよく登場するのが、牛すじ煮込みです。 今回は牛すじ煮込みの味噌の種類や味付...

新しい未来化農業が作るオーガニック野菜のメリットを応援

  2018/07/15    食文化・食生活

野菜は好きですか。 野菜はビタミンやミネラルを摂取するために、なくてはならないものです。 中学生以上の人は、1日に500gの野菜と果物を摂ることが理想と言われています。 野菜や果物が生産効率...