- 2018年5月9日
体重が気になる人も大丈夫！カロリーオフなクッキーレシピ
普段口にしているクッキーはバターたっぷり、小麦粉もしっかり入っていて、なかなかカロリー控えめとは言い難いですよね。しかし、工夫次第で、カロリーオフのクッキーが作れます。今回は、体重が気になる方、ダイエット中の方でも楽しみながら食べることのできる、カロリーオフクッキーレシピを集めてみました。
- 2018年5月9日
カロリーオフでも本格デザートを作るなら、置き換えレシピ！
カロリーオフのデザートというと、小さかったり、物足りない味という印象ですよね？おすすめなのは、従来の材料をカロリーオフの材料に置き換えるレシピです。材料の置き換えで、ボリュームも食べ応えも叶えますよ。カロリーオフができて、家族や友達にも高評価なデザートのレシピです。
- 2018年5月8日
カロリーオフなら食べてみたい！ヘルシーなケーキレシピ特集
ダイエット中だからといって、何も甘いものを食べることができないなんて、さみしいですよね。あまり我慢しすぎるとストレスが溜まり、「つい食べ過ぎてしまった」という方もおられます。もちろん、過剰に食べてしまったらダイエットどころではなくなってしまいます。そこで今回は、ダイエット中に食べても気にならない、カロリーオフのケーキのレシピをご紹介します。
- 2018年5月8日
ダイエット中必見！カロリーオフでもおいしいお菓子レシピ
ダイエット中もしくはカロリーを抑えたい方でも、たまにはお菓子を食べたいというのが本音かもしれません。極端なダイエットはストレスになり、リバウンドの原因に。今回は、ダイエット中の方でも比較的安心して食べることのできるカロリーオフお菓子のレシピを集めました。カロリーオフのお菓子でも味気がなければ食べた気がしませんので、おいしいお菓子をご紹介します。
- 2018年5月8日
マヨネーズとは別物！カロリーオフ商品の危険性とは？
「マヨラー」という言葉もあるほど愛好者の多いマヨネーズ。しかし、マヨネーズはカロリーが高く、食べ過ぎると肥満になるイメージがあります。近年の健康志向によって店頭にはカロリーオフの商品も多く並んでいますが、実はカロリーオフの方が健康にとって危険と言われています。今回は、カロリーオフのマヨネーズとは何か、さらにその危険性についてご紹介していきます。
- 2018年5月7日
カロリーオフの豆乳は体に危険を及ぼす恐れがある？
健康によいとされ、日頃から親しまれている豆乳ですが、無調整豆乳などの豆乳本来の味が苦手な人もいるのではないでしょうか？最近では、無調整豆乳と別の味を一緒に混ぜた豆乳飲料が販売され、豆乳の味が苦手な人でもジュースの様な感覚でおいしく飲めるようにアレンジされています。豆乳飲料の中にはカロリーオフのものもあります。しかし、カロリーオフの豆乳には、身体に危険があるかもしれない成分が含まれている可能性があります。豆乳飲料に含まれる、体に有害とされる甘味料・安定剤のお話から、豆乳の1日の摂取量、豆乳レシピまでご紹介していきます。
- 2018年5月7日
カロリーオフのお菓子は買う派？手作り派？どっちがお勧め？
食事制限やダイエットしてる方にとって、カロリーオフのお菓子は罪悪感がなく食べられるお菓子だと思います。食後のデザート・疲れている時・楽しい時、いろんな場面でお菓子は欠かせないですが、カロリーオフのお菓子以外はバターや卵などをたくさん使ってるので、カロリーが高いです。それなら、カロリーオフのお菓子を手作りして、好きなお菓子を作ってみませんか？
- 2018年5月7日
人気のあるご飯をカロリーオフ！満足感もあるレシピをご紹介
毎日食べる食事はカロリーオフしたいけど、食べ応えがないとつまらないですよね。食事は、おいしくて満腹になれるレシピが人気がありますよね。そこで今回は、満腹感があってカロリーオフできるレシピをご紹介します。すべてのレシピで、おいしいと人気の食材を使っていますよ。
- 2018年5月6日
カロリーオフのビールは太る？ダイエットに不向きの理由とは
ダイエット中の人や、糖質制限をしている人が選びがちなのが、カロリーオフの食品です。カロリーオフのビールや、お菓子などでもカロリーが低いのに、きちんと美味しさを感じることができるのが特徴です。しかし、本当にカロリーオフの食品は健康に問題はなく、太るのを気にしている人におすすめできるのでしょうか？そこで、カロリーオフの食品に使われている合成甘味料についてや、お酒を飲んでも太りづらい飲み方、お酒に合うヘルシーおつまみのご紹介をしていきます。
- 2018年5月6日
豆乳でカロリーオフできるのか？気になる糖質と美容効果は？
ヘルシーなイメージのある豆乳。牛乳の代わりに豆乳を飲んだ方がカロリーオフできて、美容やダイエットに良いと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、店頭には無調整豆乳や調製豆乳など、様々な種類の豆乳があるため、どれが一番良いのか分かりません。今回は、様々な種類の豆乳の気になるカロリーや糖質をご紹介し、豆乳のダイエット効果や美容効果について考えていきます。