健康的なダイエット

2017年3月21日

アルカリ性食品やアルカリ性の飲み物で痩せる！？効果と方法

皆さんは日常で、アルカリ性食品やアルカリ性の飲み物を積極的に摂取していますか？ところで「アルカリ性食品ダイエット」を聞いた事があるでしょうか。これは近年、ハリウッドセレブの間でも話題になっている、新しいダイエット方法です。「アルカリ性食品ダイエット」という名前からすると、少し難しそうだなと感じるかもしれませんが、やり方はとても簡単なのです！今回は、「アルカリ性ダイエット」の方法などについてお話しします。

2017年3月14日

焼肉のホルモンって太るの！？栄養過多を防ぐ食べ方を伝授！

なんだか無性に、焼肉が食べたくなる時ってありますよね！焼肉のメニューの中で、皆さんは、ホルモンは好きですか？子供の時には、見た目からも苦手だったけど、大人になって食べてみたら、その美味しさにはまった！なんていう人も多いのでは・・・。四季を問わず、食べる機会が多い焼肉。特に女性が気にするのは、カロリーでは！？今回は、栄養過多を防ぐ焼肉・ホルモンの食べ方をまとめてみました！

2017年3月12日

米ぬかダイエットの効果がすごい！？その効果と口コミは？

玄米を精米する上で、取れる米ぬかですが、実はこの米ぬかにはダイエット効果があるのをご存知でしょうか？では、なぜ米ぬかにダイエット効果が期待できるのでしょうか？米ぬかの効果と、その口コミを見れば、きっと米ぬかを取り入れてみたくなるはずです！ぜひご覧になってください！

2017年3月7日

玄米コーヒーは炭のような毒だし＆ダイエットにも効果的！？

皆さんは、玄米コーヒーという飲み物を知っていますか？玄米を長時間焙煎することで作られる、粉炭ミネラルを持った超微粒子の粉末にします。玄米コーヒーとは、それをコーヒー風にしたノンカフェインのお茶の事です。玄米コーヒーは、実は、デトックス効果が感じられる人もいたり、ダイエットにも効果がある人もいることで、大注目の飲み物なのです。今回は、意外と知られていない、玄米コーヒーについて詳しく探って行きます！

2017年2月24日

ダイエットでリバウンドしない！七合食ダイエットのまとめ！

ダイエットについて、誰もが一度は考えてみたことがあると思います。ダイエットのイメージは、辛くて続かない、リバウンドして失敗しそう・・・といった負のイメージを抱いている方が多いのではないでしょうか？今回は、キツイ食事制限や、ハードな運動はやりたくないと思っている皆さんに、是非知って頂きたい七合食ダイエットについてまとめて見ました。では、早速、その内容について見ていきましょう。

2017年2月22日

玄米ダイエットはリバウンドのつらい思いをしないで済む！？

玄米ダイエットは最近とても人気ですよね。玄米は栄養豊富で玄米ダイエットによるメリットもたくさんあります。玄米をメインにするとつらいリバウンドのリスクも低いので、とても魅力的な食品なのです。今回は玄米ダイエットについて、正しい玄米ダイエットの方法や注意点などをお話していきたいと思います。

2017年2月22日

七号食ダイエットの方法！リバウンドを乗り切る方法について

皆さんは、七号食ダイエットというのをご存知でしょうか？七号食という言葉は、聞きなれないですよね。七号食とは、簡単に言うと7番目の食事法という意味です。実は食事法に段階があります。その七号食を10日間続けると、体に良いメリットがたくさんあるのです。今回は、七号食ダイエットについて紹介していきたいと思います。また、七号食ダイエットを実践したことのある方で、リバウンドをしてしまう・・という方もいらっしゃったのではないでしょうか。リバウンドを乗り切るにはどのような方法をとれば良いのかについても、説明していきます。

2017年2月19日

ダイエットでご飯抜きは逆効果！食べていい量はどのくらい？

ダイエット中のご飯で太ってしまうのでは？と心配になってしまいますよね。しかし、痩せたいからといってご飯を抜くのはいいのでしょうか？ダイエット中に食べて良いご飯の量はどのくらいか知っておきたいですよね。また、日々の食事で白米を玄米に変えるだけでも、ダイエット効果があるのご存知ですか？玄米によるダイエット効果、玄米の注意点、玄米によるダイエットを長続きさせるコツについて紹介していきます。

2017年2月18日

ダイエット中の女性へ。体重を減らしたければ玄米を食べよ！

痩せたいと思っている女性はいらっしゃいますか？人生で一度はダイエット経験があるという方は多いのではないでしょうか。とはいえ体重を減らすのはなかなか難しいものですよね。そんな体型に悩む女性のみなさんにオススメしたいのが、「玄米」です。

2017年2月18日

七号食ダイエットはどうなの？効果は？リバウンドしやすい？

「七号食ダイエット」という言葉を聞いたことがありますか？これは簡単に言えば玄米を食べるだけのダイエット方法です。そんな七号食ダイエット、具体的にはどのような効果が得られるのでしょうか。また、リバウンドすることはないのでしょうか。今回は気になる七号食ダイエットについてお話しします。