「あなたの体は酸性ですか？それともアルカリ性ですか？」こう聞かれてすぐに答えられる人は多くないでしょう。通常、私たちの体は弱アルカリ性を保っており、大きく変化することはありません。しかし、不適切な食事や生活習慣の乱れによっては一時的に酸性に傾いてしまうことがあります。体の酸性化は頭痛や疲労感など様々な体調不良の原因になるため、意識して改善したいもの。今回は体をアルカリ性に保つ必要性と、そのために摂取するべき食べ物について紹介していきます。
各自治体で検診が行われるのが一歳半頃で、周りの子供との成長に差が出てくる頃でもあります。特に毎日の食事は、たくさん食べる子、食べない子と、それぞれ心配の種になりますよね。たくさん食べてくれるのも嬉しい反面、食べ過ぎでは？と心配になる方もいらっしゃると思います。子供1人1人に合った理想の食事とは、いったいどんな内容なのでしょうか？
1歳7ヶ月頃になると野菜を始め食べ物の好き嫌いが出てきて、お母さんたちの悩みも増えてきます。今までなんでも食べてくれたのに急に食べなくなった、色々工夫しているのに食べない…など頑張っても報われないとお母さんも悲しいしイライラもしてしまいますよね。でも、子どもの好き嫌いの理由が分かれば少し気持ちが軽くなるかもしれません。1歳7ヶ月の子どもが野菜を食べない理由と対策を見てみましょう！
日本の食卓に欠かせない醤油。ほとんどの日本人が毎日、口にしていると思います。毎日のことだから、できるだけ添加物やアルコールが入っていない上質のものを使いたいですよね。今回は、醤油について調べてみましたので、醤油を買う際に参考にしてみてください。
生まれてからミルクや母乳で育ってきた赤ちゃんも、成長に合わせて離乳食に移行させていきます。離乳食を開始していくと、体調不良ではないのだけど、食べない日があったりします。そんな時は焦らずに、ゆっくりと進めていきましょう。少しでも口に運んでくれるために試せることもありますのでお伝えします。1日の始まりである朝食を簡単に作れるレシピも、併せてご覧ください。
皆さんの可愛い赤ちゃんも、離乳食開始のサインを出していませんか？離乳食開始のタイミングはいつなのか、ママは悩んでしまいますよね。腸の機能がまだ未完全な赤ちゃんの離乳食にも、安心して使われている果物がバナナです。バナナは消化によく、ビタミンも多く含まれているエネルギー源です。そんなバナナですが、日が経てば経つほど黒い斑点が増えていきます。今回は、その黒い斑点が意味していることについて調べてみました。
昨今の健康に対する意識の高まりで、食品添加物への関心も高まっています。健康を保つためにも、危険な食品添加物は極力避けたいですよね。小さいお子さんがいれば、なおさらです。そこで今回は、危険性のある添加物を一覧にまとめてみました。また、食品添加物との上手な付き合い方も紹介します。
菓子パンには、添加物が多く含まれているので危険だという情報が流れています。ですが、コンビニなどでは、多くの菓子パンが売られていますよね。菓子パンは、本当に危険なのでしょうか？また、情報の多い現代で、嘘の情報に惑わされないために必要なことは何でしょうか。今回は、それを考えてみたいと思います。
離乳食として果物を与える場合、その時期や量が気になりますよね。今回は、バナナを取り上げてお伝えします。バナナには、どういったメリットがあり、どう活用できるのでしょうか。また、バナナの食べ過ぎによるデメリットと、そうなってしまったときの対処法もお伝えしていますよ。
始めはスプーン1さじから始まった離乳食も、生後9ヶ月ごろになると離乳食後期のカミカミ時期に入ります。たくさん食べる子もいれば、あまり食べない子もいて、毎日の献立を作るのが大変ですよね。この時期、手づかみだと食が進む子供もいるので、簡単に作れるホットケーキのレシピをご紹介していきます。朝食にぴったりですよ。