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一人暮らしの社会人が食費を2万に抑えるたった「3つ」の方法

      2017/10/12

一人暮らしの社会人が食費を2万に抑えるたった「3つ」の方法

一人暮らしでは、生活するために様々な費用がかかります。

ここでは、その生活費用の中でも最も削ることのできる「食費」についてまとめました。

この食費は、ある3つの方法を実践するだけで、たったの2万円に抑えることが可能です。

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一人暮らしで最も抑えられるのは食費

賃貸物件を借りて、一人暮らしをしている社会人は多いですよね。
家賃・水道代・電気代・保険代など、生活していくために支払うものは少ないとは言えません。

生活していくために、必ずかかってしまう費用ですが、抑えられるものは、できるだけ抑えていきたいものです。

家賃などは決められているため、それ以下にすることは、もちろん自分ではできません。

そんな生活費の中でも、最も抑えることのできる費用があります。
それが、飲み物や食べ物を購入する際にかかる「食費」です。

この食費は、ある3つのことをすると、たったの「2万円」に抑えることが可能なのです。
食費を2万円に抑えると、浮いたお金を貯金したり、趣味にお金をかけられたりと、生活に余裕が生まれます。

自分が好きに使うことのできるお金が増えると、心にも余裕が生まれるものです。
食費を2万円にするために、ある3つのことをしていると、さらに、メリットがいくつもあります。

まずは、3つのことを1つずつ、メリットと共にみていきましょう。

一人暮らしの食費を2万にする【自炊】

まず1つめの、食費を2万円にする方法は「自炊」です。
これは、ほとんどの人が思い浮かべたことなのではないでしょうか。

一人暮らしを経験したことのある人は、分かると思いますが、食費は意外とかかってしまうものです。
さらに、女性に比べ、男性の方が、この食費がかかってしまうことが多いです。

なぜなら、比較的自炊をする人が少ないからです。
その点で見ると、女性の方が簡単に食費を2万円に抑えることができると言えるかもしれません。

話しは戻りますが、食費は意外とかかっていると言いました。
そのことについて、具体的に考えてみましょう。

コンビニやスーパーなどでご飯を買うと、お弁当などの他にも飲み物なども買ってしまいがちです。
そのため、1食分の買い物だとしても、500円くらいは使うことが多いでしょう。

1ヶ月を30日と計算すると、1日約1,500円(約500円×3食)だと、毎月約45,000円の食費がかかってしまう計算になります。

これ以外にも友達との食事や、仕事の付き合いの食事などもありますが、これは食費と勘定するか交際費と勘定するかは、事前に考えておきましょう。

これを自炊に変えるだけで、浮くお金は、とっても多いのが分かりますよね。

自炊するメリットは食費が浮くだけではない

先ほどに続き、自炊をすることについてです。
一人暮らしでは、知らないうちに、意外と食費がかかってしまっていることが多いです。

いつも、コンビニやスーパーなどでお弁当やジュースなどを買っていては、食費が2万円どころではありません。

さらに、出来合いのものを買ってばかりでは、体にも良くありません。
なぜなら、手作りではないものもあるので、添加物が多く含まれていたり、味が濃く作られていたりするからです。

そういった生活を続けていると、健康面に問題が出てきます。
肥満になってしまったり、野菜不足から肌荒れや便秘などのトラブルも考えられます。

しかし、自炊をすることで、その問題を解決することができるのです。

コンビニで買ったサラダよりも、自分で野菜を買ってきてサラダを作る方が、野菜の栄養を十分に摂ることができます。

また、塩分や脂質などを抑えて料理することもできます。
つまり、自炊生活をすることは、食費が抑えらえるだけでなく、健康面にも良いというメリットがあるのです。

一人暮らしの食費を2万にする【スーパー】

食費を2万円に抑えるためには、自炊をすることが、最もいい方法だと何度もお話ししました。
しかし、自炊をするためには、料理に使う材料が必要となります。

野菜やお肉、お魚など、材料といっても様々あります。
その材料を買う場所として、多くの人が選ぶのが、「スーパー」ですね。

自炊しようと思い、住んでいる賃貸物件から近いスーパーで材料を揃えたものの、意外と高くついてしまったという経験をしたことのある人は多いのではないでしょうか。

また、そんなことがきっかけとなって、「自炊しないで買った方が良い」と思い、自炊をやめてしまった人も数多くいるでしょう。

これから一人暮らしをする人は、賃貸物件探しをする際に、近くに安いスーパーがあるかも視野に入れて探すことが、とても重要になります。

近くに安いスーパーがあれば、食材を安く買い揃えることが可能です。
そのため、自炊もしやすくなるのです。

もし、すでに賃貸物件で暮らしていて、近くに安いスーパーがないという人は自転車などを購入して、ちょっと遠いスーパーに行ってみるのも1つの方法です。

一人暮らしの食費を2万にする【お菓子】

3つめの、一人暮らしの食費を2万円にする方法とは、無駄遣いしないということです。
その無駄遣いとは、「お菓子」などを買ってしまうことです。

当たり前のように、毎日お菓子をコンビニなどで買ってはいませんか?

ジュースなどの飲料水もお菓子として考えると、自分で気づかないうちに、お菓子に食費をかけている人は多いのです。

このお菓子を我慢すれば、食費に余裕が出るだけでなく、他のメリットも考えられます。

それは、ダイエットなどに繋がるというメリットです。

小さなお菓子でも、砂糖や脂質などを使っているものがほとんどで、カロリーもそれなりにあります。
そのカロリーは、消費されずに残ると、体に脂肪として蓄えられるのです。

太ってしまった原因がお菓子という人は、なおさら、お菓子を我慢して食費を浮かせてみることをおすすめします。

肌荒れなどに悩んでいる人も、その原因はお菓子かもしれません。

お菓子を我慢しすぎてストレスを溜めてしまうものよくありませんが、食費のためと思い、まずは一度、お菓子を食べない生活をしてみましょう。

3つの方法以外で一人暮らしに節約できること

このたった3つの方法で、食費は2万円に抑えることが可能です。

しかし、一人暮らしでは、食費以外にも様々な費用がかかってくるので、些細なことから節約していくことが大切です。

例えば、電子マネーやポイントカードなどは、しっかりと使うことです。
紙のクーポンなども同じです。

こういったポイントには有効期限がある場合も多く、気づかずに使わないで、損をしてしまっている人も多いのです。

そのポイントでコンビニのお菓子が安く購入できたり、クーポンで飲食店のメニューが安く食べられたりと、お得に使うことができる場合がよくあります。

また、そのポイントが多く付く日に買い物をしたりすると、お得なポイントも貯まりやすいです。
お得なものは、しっかりと上手に使うことで、我慢ばかりしないストレスフリーな節約に繋がります。

そして、コンビニで買い物をするなら、商品が安くなっている時間に行ったりするのも1つの方法です。

3つの方法で誰でも食費を2万円にできる!

一人暮らしでは、意外と食費がかかってしまっている人が、とっても多いです。

しかし、たった3つのことを守ると、食費を抑えることができます。
食費を2万円にすることをきっかけに、ダイエットなどを考えてみてもいいですね。

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