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「 その他食材 」 一覧

りんごの蒸しパンは低カロリーなのか?高カロリーなのか?

  2018/06/08    その他食材

お菓子作りが初めての方でも作り方が非常に簡単なりんご蒸しパン。 ふわふわで生地が軽く、甘さもやさしいのでみんな大好きですよね。 しかし気になるのがカロリーです。 蒸しパンは食べたいけれど、カ...

安くておいしい豚肉ステーキのカロリーはどう抑えれば良い?

  2018/06/08    その他食材

料理の王様、ステーキ。 高級牛肉のステーキはなかなか食べられませんが、豚肉のステーキならちょっとしたごちそうになりますよね。 しかし、気になるのはカロリーです。 牛肉に比べ安いからと頻繁に食...

豚肉は太るか?100グラムあたりの部位・調理別カロリー比較

  2018/06/07    その他食材

とんかつ、酢豚、しゃぶしゃぶなど、美味しいイメージのある豚肉。 しかし、脂身が多く、太りやすいイメージもあります。 果たして、豚肉は他の肉と比べてカロリーが高いのでしょうか。 ダイエット中で...

カロリーオフでも美味しいレシピ!6種の簡単お菓子をご紹介

  2018/06/06    その他食材

つるんとした喉ごしや、サクサク、ふわふわもっちりな食感のお菓子って美味しいですよね。 ダイエット中の成人1日あたりの間食の摂取カロリーの目安は、200キロカロリーまでといわれています。 市販の...

捨てるのは勿体無い!余った味噌鍋で簡単美味しいリメイク!

  2018/06/06    その他食材

冬の定番というと、温かい味噌鍋ですね。 家族で鍋を囲む団欒の時間は心までも温めてくれます。 しかし、鍋というと、残ったスープや具材が気になりますよね。 野菜のうまみがしみ込んだ栄養満点のスー...

手作り味噌ラーメンの作り方と簡単アレンジレシピ等をご紹介

  2018/06/05    その他食材

手作りで味噌ラーメンを作るのは難しいイメージがありますが、実は作り方は簡単です。 簡単に作れるうえに、味噌ラーメンは様々なアレンジができます。 今回は、手作り味噌ラーメンの作り方とアレンジレシ...

こんなに塩分の差が?醤油の塩分は1グラムにどれくらい?

  2018/06/04    その他食材

醤油は、日本の様々な地方で、様々な料理に家庭や料理店等で使われています。 それこそ、使わない地域はもしかしたらないと思われるほどに多くの地域で使われていますよね。 しかし、そんな醤油ですが、誰も...

みんな大好きな鶏の唐揚げ!1個のカロリーってどれくらい?

  2018/06/03    その他食材

老若男女問わず、皆さん大好きな唐揚げ。 お出かけに行っても、近所のコンビニへ行っても見ない日はありません。 しかし、唐揚げは油ものなので、1個のカロリーが気になりませんか? 鶏の唐揚...

野菜ジュースを使ったレシピやスープまでご紹介

  2018/06/01    その他食材

日頃、野菜を調理して食べる時間が無い人や、野菜嫌いな子供にも飲みやすいのが野菜ジュースです。 スーパーやコンビニなどで簡単に手に入れられ、手軽に野菜の栄養を摂ることが出来るので、日頃から愛飲してい...

もつ煮込みは味噌味が人気!おいしく出来る作り方のポイント

  2018/05/31    その他食材

「もつ」は、低カロリーでコラーゲンが豊富なので、女性に人気の食材です。 その調理として、もつ煮込みは、コツさえつかめば家で手軽に出来て、アレンジも簡単です。 そして、多めに作って冷凍することも...