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健康人口倍増計画

「 その他食材 」 一覧

意外にもカロリーが高い!気をつけたほうがいいフルーツは?

  2018/06/21    その他食材

フルーツはヘルシーで、体にいい食べものです。 だからこそ、ダイエット中に積極的に摂ろうと思いますよね。 ところが、意外にもカロリーが高いフルーツがあるのです。 今回は、フルーツのもつ栄養や優れ...

バナナとお米のカロリーの違いと栄養素の違いを比較しました

  2018/06/20    その他食材

バナナとお米のカロリーって少し気になりますよね。 両方とも主食として食べられている食材ですが、どのくらいカロリーが違うのでしょうか。 バナナダイエットというダイエット法もあるくらいですから、も...

しっとりおいしいバナナパウンドケーキのカロリーは高いの?

  2018/06/19    その他食材

バナナがたっぷり入ったパウンドケーキは、おやつやティータイムに食べ出したら止まらないおいしさですよね。 しかし、案外カロリーがあることをご存知でしょうか。 おいしいからと、ついつい食べ過ぎてし...

女子がハマるアボカドチーズはカロリーが高いって本当なの?

  2018/06/19    その他食材

女子に人気の食材であるアボカドに、トロトロのチーズがかかったアボカドチーズは何ともいえないおいしさで、ハマってしまうかたが続出しています。 ところが、アボカドもチーズも意外とカロリーが高いことを...

鍋を使わずに電子レンジのみでおいしく作る!うどんのレシピ

  2018/06/17    その他食材

近年、電子レンジのみで調理を完結するレシピが人気です。 しかし、コンロ調理のように煮詰めたり、焼き目を付けたりできないので、おいしくできるのかが不安です。 そこで、最初の電子レンジ調理でおすす...

電子レンジ圧力鍋を使いチャーシューを時短調理!その味は?

  2018/06/17    その他食材

チャーシューが簡単においしく作れる電子レンジ圧力鍋をご存知ですか? 煮物を短時間に作れる圧力鍋が電子レンジで使えるのです。 チャーシューは圧力鍋でよく作るけれど、扱いが大変という声があります。...

チーズ料理はミモレットチーズを使って低カロリーでおいしく

  2018/06/13    その他食材

よく、チーズはカロリーが高いと言われます。 フランス原産のミモレットチーズも、実際にはカロリーの高いチーズのひとつです。 しかし、このミモレットチーズだからこそ、最後にはおいしくて低カロリーな...

きのこの旨味を引き出しおいしくパスタを作ってカロリーオフ

  2018/06/13    その他食材

カロリー低めのパスタを作るために、きのこを入れて作るという人は多いのではないでしょうか? ただパスタやきのこそのものは味があまりないので、おいしく作れないという悩みをよく聞きます。 そこでパス...

冷凍うどんはカロリー消費がよいので休日の食事におすすめ!

  2018/06/12    その他食材

5食パックでおなじみの冷凍うどんは、常備食にマストですね。 食欲がない時やカロリーを抑えたい時に大活躍します。 ところで、暑い時も寒い時もおいしく食べれられるうどんは、そのレシピも豊富です。 ...

健康・美容効果満点!ピーマンに含まれる栄養とカロリーは?

  2018/06/09    その他食材

独特な香りと苦みのあるピーマン。 一般的な緑色のピーマンから、黄色、赤色まで色とりどりで、スーパーでも手に入りやすい身近な野菜の一つです。 一方、子どもの苦手な野菜ランキングでは、常に上位とい...