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健康人口倍増計画

「 健康管理 」 一覧

食品に含まれる食品添加物のメリット・デメリットについて

  2017/06/07    健康管理

多くの食品に含まれる食品添加物ですが、体に良くないというイメージがありますね。 出来るだけ無添加の食品を食べるようにしているという人もいます。 しかし、食品添加物は本当に悪なのでしょうか?...

塩少々って何g?レシピの調味料の表記を理解しよう

  2017/06/02    健康管理

お料理を始めると、レシピの読み方が難しく感じるかもしれません。 塩少々、ひとつまみ、適宜、適量...それぞれ、どのくらいなのか、正しく答えられますか? 几帳面な方は、ここでつまづいてしまいます。...

一人暮らしでもお米を食べたい!上手な消費には冷凍保存を!

  2017/06/02    健康管理

皆さんは、一人暮らしをしたことがありますか? これをご覧になっている方の中には、これから始められる方もいらっしゃると思います。 一人暮らしでもお米を食べたいけれど、何㎏買えばいいのか、どう保存す...

離乳食でスプーンを噛む原因!スプーンの練習はいつから?!

  2017/05/30    健康管理

生後5,6ヶ月頃になると、離乳食を始めるのではないでしょうか。 離乳食を始める頃は、赤ちゃんの歯が生えてくる時期も近いため、離乳食用スプーンなどの物や人を噛む赤ちゃんもいますよね。 赤ちゃんが噛...

お肉などの食べ物が消化される過程!消化に良い・悪い食べ物

  2017/05/27    健康管理

口にしたもので作られている私達の体。 食べ物が健康を大きく左右します! 健康のための食べ物選びの重要なポイントのひとつは、消化に良いか悪いかにもあります。 そこで消化に良い食べ物・悪い食...

胃の消化、何時間必要?食後横になり消化を促進する向きは?

  2017/05/25    健康管理

皆さんは、普段口にしている食べ物の消化の流れをちゃんと知っていますか? 食べ物が消化されるまで、実際何時間くらいかかっているのでしょうか? 私達が食後の満足感にひたっている間、体内では胃などの...

離乳食の3回食はいつ頃始める?朝の離乳食は何時がベスト?

  2017/05/20    健康管理

離乳食も順調に進み、最終段階にステップアップすると1日の離乳食は3回食になります。 1日に大人と同じ回数の食事を摂るようになりますが、3回食を始める目安はいつ頃なのでしょうか? また3回食へ移...

順調だった離乳食!白米を食べないときのアレンジ方法とは?

  2017/05/20    健康管理

離乳食が順調に進んでいたのに、急に食べなくなった!というお子さん、結構いますよね。 順調だった離乳食を急に食べなくなる理由を知って、対策をしましょう! また、離乳食後期~完了期に白米の進み...

離乳食開始は生後5、6ヶ月?始める目安や2回食への移行は?

  2017/05/19    健康管理

赤ちゃんが生後5、6ヶ月頃になると首も座って、そろそろ離乳食を始めようかな?と考える方も多いのではないでしょうか? どのタイミングで離乳食をスタートする目安についてお話したいと思います。 ...

ミキサーとジューサーの違いは?酵素ジュースを作って健康に

  2017/05/17    健康管理

健康や美容の為にも、自宅でミキサーやジューサーを使って野菜&フルーツジュース作りをしている方もいますよね。 そんな生フレッシュジュース作りには、ミキサーやジューサーのどちらのほうが、より美味しく...