- 2017年11月18日
カロリーが気になる！ショートケーキの生クリーム量って？
大人から子供まで、ショートケーキが好きな人は多いですよね。お誕生日やクリスマスなど、イベントの日には欠かせません。ショートケーキ＝生クリームが大切と言っても良いほど、周りや間に挟んである生クリームが、味の決め手のひとつになっていますよね。しかし、甘くておいしいだけにカロリーも気になるところです。ショートケーキに使われている生クリーム量、そのカロリーは、どのくらいなのでしょうか。
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「ダイエット」の検索結果823件
ダイエット
- 2017年11月17日
シチューやカレーのルーの正しい保存方法＆賞味期限について
小さい子どもから大人まで、シチューとカレーは昔から人気があります。市販されているルーを使えば簡単に作れるので、忙しい主婦や、料理が苦手な男性の方の強い味方ですね。実は、市販のルーは開封前と開封後では、保存方法が異なります。保存方法だけでなく、賞味期限の目安も違うのです。今回は、シチューとカレーのルーの正しい保存方法＆賞味期限について、ご紹介します。
- 2017年11月15日
砂糖のカロリーは1gでどれくらい？体に優しい砂糖はある？
砂糖は普段の生活で欠かせない調味料ですが、摂り過ぎてしまうと体に悪影響を及ぼします。ダイエット中の方や健康面を気にする方は、特にカロリーを気にして食事をすると思います。砂糖1gで、カロリーがどれくらいあるのかご存知でしょうか。今回は、普段の生活に活かせるように、砂糖1gのカロリーについて、ご紹介していきます。
- 2017年11月13日
お米とパンだとどちらが安い？色々な面から比較してみよう
毎日食べる主食と言えば、お米とパンですよね。毎日食べるからこそ、お米やパンの値段が安い、高いは気になるものです。しかし、値段ばかり気にするよりも、色々な面から見てみると、分かることもあります。今回は、お米とパンを比較していきます。
- 2017年11月12日
高校生にも人気のダイエット！成功談をご紹介します！
今巷には、色々なダイエット方法が溢れています。情報化社会で、その種類は本当に膨大です。どれが自分に合っているか、見極めるのは本当に大変ですが、それがお金を自由に使えない中学生や高校生なら、なおさら至難の業です。そこで、中学生や高校生におすすめのダイエット法と、実際に実践して上手くいった成功談を、ダイエット法と一緒にご紹介します。
- 2017年11月12日
知っていますか？身長162センチの方の美容体重と平均体重
身長162センチというと、日本人女性の平均とされている身長より、少し高いくらいですが、その平均体重はどのくらいなのでしょうか？また、体重とひと口に言っても、理想体重や美容体重などと呼ばれるものがあります。ここでは、162センチの方の美容体重と平均体重の違いや、それに関連するBMI数値に関して、ご紹介していきます。
- 2017年11月11日
定食から寿司まで！和食でカロリーが高いものをまとめました
私たち日本人が大好きな和食。世界中から注目され、人気を集める私たちのソウルフードです。しかし、意外とカロリーが高いものが多いことをご存知でしょうか？ここでは、料理別に、それぞれのカロリーを見てみましょう。
- 2017年11月10日
タンパク質が脂肪になる？ダイエットにおすすめの食事法とは
お肉や魚に含まれているタンパク質は摂れば、筋肉がつくというイメージがありますよね！しかし、実際のところ、タンパク質の多いお肉には脂肪分も多いので、食べすぎには注意が必要です。また、食事のタイミングによって、筋肉になりやすい・なりにくいが異なります。今回は、タンパク質が脂肪になるメカニズムや栄養素の話をご紹介しています。食事のタイミングやダイエットにまつわる話もしているので、参考にしてください。
- 2017年11月10日
砂糖は体に不可欠。だからカロリーの低い砂糖を知っておこう
「砂糖」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？甘くて幸せな気分になる一方、避けているという人もいますよね。砂糖は体には不可欠な栄養ですから、摂取しなければなりません。砂糖にも、いろいろな種類があります。カロリーの低い砂糖を知って、より健康的な食生活を送ってみませんか。
- 2017年11月10日
酸っぱいのに酸性ではなくアルカリ性食品な梅干しの栄養効能
梅干しって、食べると酸っぱさが口の中に広がりますよね。酸っぱいことから酸性食品だと、勘違いしている方もいらっしゃると思いますが、実は、梅干しはアルカリ性食品なのです。ここでは、アルカリ性食品についてと、梅干しの効能を利用した『梅干ダイエット』についてご紹介します。