- 2017年12月28日
甘酒を酒粕で作ってみよう！その栄養とダイエット効果は
甘酒は、飲む点滴と言われています。夏の熱中症対策にも、おすすめされています。しかし、このように言われているのは、米麹で作られた甘酒のほうです。甘酒は栄養に富む飲みものですが、甘酒の材料として、酒粕で作るものや米麹で作るものがあります。今回は、酒粕で作った場合と麹で作った場合の違いや、酒粕で作った甘酒の栄養などについてご紹介します。
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「ダイエット」の検索結果823件
ダイエット
- 2017年12月27日
甘酒は米と麹が命。高いものから安いものまでご紹介します
美味しい甘酒を求めて、いろいろな甘酒を試したいと思いますよね。特に、麹でできている甘酒は、健康効果や美容効果も期待できる「飲む点滴」です。今回は、甘酒を毎日飲んでいる人や、興味はあるけれど毎日は飲まない、という人にまでおすすめできる甘酒を集めました。また、毎日甘酒を飲むためには、値段も大切です。できるだけ安い値段で、甘酒を手に入れるコツなども併せてご紹介していきます。
- 2017年12月27日
100円ショップで買えるアイテムでも米麹甘酒が作れる！
冬になると、温かくて甘い甘酒が飲みたくなります。自家製だったとしたら、さらに美味しく感じることでしょう。甘酒を作るのに、何か特別な道具が必要だと思っていませんか。実は100円ショップにあるアイテムでも、甘酒が作れるのです。今回は、100円ショップのアイテムを使った米麹甘酒の作り方や、100円で購入できる甘酒をご紹介します。
- 2017年12月23日
低身長をうまく生かそう！女性の理想体重の算出の方法とは？
低身長であることがコンプレックスだという人は、男女ともにいらっしゃるのではないでしょうか。テレビや雑誌でも、高身長で痩せている人＝モデル体型が魅力的に映ります。しかし、「低身長が原因で自信が持ていない」とうつむかないでください。低身長を生かすコツを知って、むしろ楽しんでいきましょう。合わせて、女性が気になる理想体重の算出の方法もお伝えします。
- 2017年12月23日
炭水化物抜きダイエットで寝れないって本当？思わぬ副作用
巷では様々なダイエット方法がありますが、ブレイクしてから何年も経っているのに、今もチャレンジする人が多いダイエット法もありますよね。例えば、炭水化物を一切食べない炭水化物抜きダイエット。しかし、実は炭水化物抜きダイエットを始めて、寝れない人が続出していることはご存じでしょうか。その理由と、危険性についてお伝えしていきます。
- 2017年12月22日
オーガニック食品でダイエットとは？ランキングでご紹介！
オーガニックと聞いても、なんだかピンと来ない方もいると思います。初めにオーガニックについて、詳しく解説します。そして、オーガニックのダイエット食品についてご紹介します。オーガニックダイエット食品とは、どんなものなのでしょうか。
- 2017年12月22日
オーガニックティーをおすすめする驚愕のメリットとは！？
みなさんは、オーガニックティーをご存知でしょうか。栄養価も高く、ダイエット効果も期待できる飲みもので、おすすめです。今回は、飲み方やオーガニックティーのメリットやデメリットをご紹介します。オーガニックティーの注意点などもお伝えしますので、併せてご覧ください。
- 2017年12月21日
栄養満点？！オーガニックオートミールがおすすめな理由とは
日本では、まだあまり知られていないオーガニックオートミール。簡単に調理できて手軽なだけでなく、栄養豊富でダイエットにもおすすめです。健康的に過ごすためにも、オーガニックオートミールの知っておきたいことを、まとめてみました。
- 2017年12月19日
寝かせ玄米でダイエット！ブログ活用で長く続けるのがコツ
「寝かせ玄米」をご存知ですか。美味しくない、という評価を受けがちな玄米を、美味しく食べる新しい玄米の食べ方です。この寝かせ玄米は、ダイエットにも効果的とブログで話題にもなっています。そんな、気になる寝かせ玄米について、今回はお話します。
- 2017年12月19日
3ヶ月で体重を減らしたい！1日の食事内容と運動量を見直そう
ダイエットの成功の鍵は、「まず3ヶ月は続けましょう」と言われますが、これがなかなか難しいです。無理なく続けられるダイエット方法は、あるのでしょうか。そこで、1日に、どのくらいの食事や運動をすれば良いかなどをご紹介します。また、目指す体重は、健康的な体重ですか？痩せすぎは、注意が必要です。健康的に美しくなるダイエットをしましょう。