- 2017年12月7日
栄養価の高い発芽玄米の作り方！ヨーグルトメーカーで作れる
皆さんは、発芽玄米をご存知でしょうか。身体にとても良いそうですが、発芽玄米はどのようにして手に入るのでしょうか？市販でも発芽玄米があり、手軽に発芽玄米が食べれます。しかし、毎日食べるとしたら、結構高くついてしまいます。それなら、自分で作ってみるのはいかがでしょうか？今回は発芽玄米の効能や、ヨーグルトメーカーを使った作り方についてお話します。
SEARCH
「ストレス」の検索結果305件
ストレス
- 2017年12月3日
甘酒は米麹で作られたものを選んでダイエットしよう！
甘酒といえば、行事で飲むくらいで、普段は好んで飲まないという人は多いのではないでしょうか。米麹で作られた甘酒は、ダイエットや美容に良いとされています。そんな甘酒の魅力を知れば、飲みたくなること間違いなしですよ。
- 2017年12月2日
家庭でジャガイモを植え付け＆芽出し、芽かきで育ててみよう
実は、ジャガイモは家庭栽培に向いていると、皆さんはご存知でしたか？ジャガイモは思っている以上に育てやすく、また簡単に育てることができます。今回は、ジャガイモを育てるために必要な植え付けや芽出し、芽かき作業についてご紹介します。
- 2017年12月2日
キッチンの悩み！炊飯器の蒸気対策はどんな方法がある？
キッチンでの悩み事といえば、湿気対策ではないでしょうか。換気扇を付けていても、湿気がこもってしまうことがありますよね。蒸気を出す家電といえば、炊飯器です。必ずキッチンにありますよね。炊飯器の蒸気対策には、どのような方法があるのでしょうか。
- 2017年11月30日
うるおいをキープ！体内の水分を増やすために必要なことは？
空気が乾燥する季節になると、肌のカサつきを感じたり、目の乾きなどが気になることはありませんか？それは、体の中からの、乾きのサインかもしれません。体内の水分の量は、年齢と共に減少していきます。では、この乾燥を少しでも食い止め、体の中の潤いを増やすには、どんな方法があるのでしょうか？
- 2017年11月26日
体に良い食べ物の名前を発表します！ぜひご一覧ください
生活の中で、大切な要素であるのは「食べる」ということです。食べ物から体ができているのですから、何を食べるのか気を遣いたいですね。今回は、体に良い食べ物を調査しました。どれも名前を知っている物ばかりです。ぜひご一覧になって、参考にみてください。
- 2017年11月25日
小麦粉を量るときにグラム数と計量カップを換算する方法
小麦粉は、料理やお菓子に使われ、身近な食材ですね。レシピにもよく登場するので、すぐに取り出せる場所に置いてありますね。しかし困ったことに、レシピを見ると「○○グラム」と書いてあったり、「大さじ〇」と書いてあったり、「カップ〇」と書いてあることもあります。キッチンスケールを持っていない人、計量スプーン・計量カップを持っていない人もいますよね。そんなときに使える、便利な方法をご紹介します。
- 2017年11月25日
野菜の上手な保存について。常温・冷蔵・冷凍どれがいいの？
スーパーでは、常温で置かれているものや、冷蔵ショーケースに入れられているもの、様々あります。家庭で保存する場合は、どのように野菜を保存していますか？今回は、野菜の保存についてお話していきます。それぞれの温度帯に適した野菜を見ていきましょう。
- 2017年11月20日
糖質制限の説明と注意点それに関わる玄米菜食のやり方や効果
現在は、色んなダイエット法、健康法がテレビやネットで取り上げられますね。その中でも、糖質制限ダイエットやマクロビオティック（玄米菜食）などを、聞いたことがある人もいると思います。そこで今回は、玄米菜食の効果や注意すべき点について、また糖質制限ダイエットのやり方と危険性について、ご紹介していきます。
- 2017年11月11日
ビタミンcの飲料水はここが優れている！積極的に摂取すべき
体になくてはならないビタミンcですが、肌を綺麗にしてくれるとか、風邪にはビタミンcが良いとよく聞いたりします。しかし本当に効果があるのか疑問に思いませんか？実のところ1日に必要なビタミンcの量はどのくらい必要なのでしょうか？そこで今回、効果的な摂取の仕方や、ビタミンcの本当の効果をお伝えします。またビタミンcは、飲料水で摂取した時の体の影響等について、詳しくお話します。そしてビタミンcの入った飲料水は、二日酔いに飲むと良い、そんな話をしていきます。