- 2018年5月2日
野菜ジュースを飲んでとりたい栄養素でおすすめのものは！？
野菜ジュースには沢山の野菜と、果物の栄養が入っていて手軽にとれて便利ですよね。野菜ジュースは種類も豊富です。どんな栄養が入っているのか気になりますが、つい好みの味を選んでしまいますよね。もちろん多かれ少なかれ栄養は入っていますが、どんな栄養が入っているのか、どの栄養が体に必要なのかを考えてみることも大切です。今回は野菜ジュースの栄養と、おすすめの飲み方をご紹介します。
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「ストレス」の検索結果305件
ストレス
- 2018年5月2日
野菜ジュースの美味しい作り方。ジューサーで作ると健康的？
バランスのいい食事をするために野菜は欠かせませんが、野菜が苦手であまり食べられないという方もいます。そんな時に、野菜ジュースで栄養を補っている方も多いと思います。市販の野菜ジュースを飲む事が多いと思いますが、やはり生野菜から作った方が栄養があります。野菜で栄養を摂りたいと思ってジューサーを買ってみたものの、作るのが手間で断念した方もいるのではないでしょうか。美味しい野菜ジュースの作り方をご紹介しますので、一緒に試してませんか？
- 2018年4月26日
ダイエット中もうれしいカロリーオフなパンレシピをご紹介！
パンは大好きだけど、カロリーが心配という方はご注目ください！ダイエット中なので、これもあれも食べることができない、というのはストレスが溜まってしまい、かえってリバウンドが心配です。そこで、今回はダイエット中にも食べることができるカロリーオフなパンのレシピをご紹介します。手作りにすると添加物もなく、健康にもいいのでおすすめですよ。
- 2018年4月25日
野菜ジュースに頼りたいけど、どれくらいの栄養がとれるの？
野菜ジュースの種類は沢山ありますが、種類によってとれる栄養が違ったり、とれる栄養の量が違ったり、製法も違ったり様々ですよね。野菜ジュースでとれる栄養のことや、すすんでとりたい栄養素のこと、選び方や、野菜ジュースを使ったレシピなどもご紹介していきます。
- 2018年4月10日
甘酒は、優れた健康効果のある酒粕300gを煮溶かして作ろう
子供の頃、母がよく作ってくれた甘酒は、1袋に酒粕300g入ったものを、砂糖をたっぷり入れて煮溶かした、冬の日の定番飲料でした。その甘酒が、今や健康にも美容にもいいと大ブームになっています。そこで今回は、酒粕から作った甘酒にはどんな効果があるのか、また、おいしくて簡単にできる作り方のコツや、米麹から作る甘酒との違いについてなどを、ご紹介したいと思います。
- 2018年4月9日
つけ麺のたれはこれに決まり！味噌だれの作り方をご紹介
つけ麺がお好きな方は必見です。つけ麺には、さまざまなつけだれレシピがあります。ご自身で作れるようになると、辛さや甘さや自分の好みで調節できますし、具材も自分で選べます。「つけ麺はあまり食べない」というかたのために、つけ麺についてや、また味噌だれの魅力についてお伝えします。そして、味噌だれの色々なレシピもご紹介しますので、併せてご覧ください。
- 2018年4月7日
味噌汁は一人分でも簡単に作れる、そのコツは味噌の使い方！
一人暮らしや、家族で一人だけ塩分制限中に、一人分だけ味噌汁を作るのは、面倒だと思いませんか？工夫次第で、一人分でも簡単に作る方法がありますよ。食べ応えもあり、栄養もあって、味噌汁は意外に作り甲斐があるのです。そこで今回は、味噌にお湯を注ぐだけ、洗い物が少ない、などの手間なしアイデアをご紹介します。
- 2018年4月4日
牡蠣をおいしく料理しよう！味噌とバターで作れる料理は？
『海のミルク』と呼ばれる牡蠣。身が白く、また牛乳と同じく栄養がたっぷりなので、そう呼ばれるようになったといわれています。牡蠣はどんな栄養を含み、どんな効果があるのでしょうか。さらに、牡蠣ととても合うといわれている味噌とバターを使ったさまざまなレシピをご紹介します。
- 2018年4月2日
味噌の手作りが楽しくなる保存容器、作る量やデザインで選ぶ
手作り味噌のよいところは、こだわりの原料で作れることです。そして、作る過程を楽しめることです。作る時も食べるときも、開けるのが楽しくなるような保存容器を使いましょう。用途に応じて、いろいろな種類の容器があります。知れば、すべて試したくなる味噌作りの保存容器をご紹介していきます。
- 2018年3月29日
味噌汁に合うねぎの切り方は？味や食感も変わるの？
ねぎは味噌汁の材料に欠かせない存在だと思う人も多いのではないでしょうか。炒め物や煮物、汁物、薬味などいろいろな用途で活用できるねぎですが、4つの部位に区別され、切り方によって味わいや食感が変わることをご存知でしたか？この記事では、ねぎの栄養や種類、部位の特徴、味噌汁におすすめなねぎの部位と切り方、他の用途でおすすめのねぎの切り方、ねぎを使用した味噌汁のレシピについてご紹介します。