- 2017年12月21日
栄養満点？！オーガニックオートミールがおすすめな理由とは
日本では、まだあまり知られていないオーガニックオートミール。簡単に調理できて手軽なだけでなく、栄養豊富でダイエットにもおすすめです。健康的に過ごすためにも、オーガニックオートミールの知っておきたいことを、まとめてみました。
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2017年12月
- 2017年12月21日
オーガニッククッキーの作り方。その魅力とレシピとは？
オーガニックのお菓子を作ってみたいと思いませんか？せっかくお菓子を作るのなら、体に良いものを作りたいですよね。まずは、手始めにクッキーなどいかがでしょう。今回は、オーガニッククッキーのレシピをご紹介するとともに、オーガニッククッキーが買えるお店もご紹介します。
- 2017年12月21日
炊飯器の蒸気対策を教えて！スライド式などの食器棚のご紹介
炊飯器から立ち上る蒸気量は、けっこう多いですよね。炊飯器の蒸気が食器棚へ繰り返し付着すると、次第に棚が劣化してしまいます。早めに何か対策をしておけば、状態の良いままキープできますね。そこで今回は、炊飯器の蒸気対策に有効な、スライド式などの食器棚についてご紹介します。
- 2017年12月20日
生クリームを使ったレシピ！美味しいアイスクリームの作り方
市販のラクトアイスには添加物のほか、トランス脂肪酸が含まれています。トランス脂肪酸は、心筋梗塞や狭心症のリスクを増大させると言われており、海外では規制、もしくは禁止されてきている危険油脂です。手作りだと、こうした食の危険を減らすことができますし、何より買うより断然、安くアイスが作れます。そこで今回は、生クリームを使った、子供も大人も食べられるアイスレシピをご紹介します。
- 2017年12月20日
使っていない田んぼや畑を土地活用。転用で価格が変わる？
農家の高齢化が進んでいます。高齢化に伴い、農家をリタイアする人も多いです。田んぼや畑を持っていても、土地を継ぐ人がいなければ、遊休農地（耕作放棄地）になって荒れてしまいます。どうにか活用する手段はないのでしょうか。もし、売るのであれば、土地の価格も気になりますよね。農地を活用するために、いくつかの方法を調査しました。
- 2017年12月20日
料理の作り方で出てくる「水1カップ」ってどのくらい！？
当たり前のように、料理本や、レシピに「水1カップ」と書かれていますが、1カップとは、正確にはどのくらいの量なのでしょうか。また、水以外の食品も、水と同じように1カップではかることができるのかなどを、ご紹介します。日本以外の計量カップについても、少し触れていきますね。
- 2017年12月19日
寝かせ玄米でダイエット！ブログ活用で長く続けるのがコツ
「寝かせ玄米」をご存知ですか。美味しくない、という評価を受けがちな玄米を、美味しく食べる新しい玄米の食べ方です。この寝かせ玄米は、ダイエットにも効果的とブログで話題にもなっています。そんな、気になる寝かせ玄米について、今回はお話します。
- 2017年12月19日
3ヶ月で体重を減らしたい！1日の食事内容と運動量を見直そう
ダイエットの成功の鍵は、「まず3ヶ月は続けましょう」と言われますが、これがなかなか難しいです。無理なく続けられるダイエット方法は、あるのでしょうか。そこで、1日に、どのくらいの食事や運動をすれば良いかなどをご紹介します。また、目指す体重は、健康的な体重ですか？痩せすぎは、注意が必要です。健康的に美しくなるダイエットをしましょう。
- 2017年12月19日
身長162センチの平均体重は？男性が気になる筋肉量について
健康のためや、ビジュアルのためにも、体重管理はとても大切なことです。ご自身の理想とする体重は、何kgでしょうか。今回は、身長162センチの方を例に、健康を維持するために目安となる体重や体脂肪、基礎代謝などについてお話します。筋肉をつけたい男性も必見です。
- 2017年12月18日
オーガニックワイン（白）のおすすめランキングBEST3！
初めに、オーガニックについて解説しています。また、白ワインのメリットや、赤ワインとの違いを簡単にご紹介します。最後には、おすすめのオーガニックワイン（白）を、ランキング形式でご紹介しますので、お楽しみに！初心者の方でもわかりやすいと思いますので、ぜひ参考にしてください。