オーガニックハーブティーがおすすめ!ハーブの効果とは

最近、注目を集めているオーガニックハーブティーは、体に優しくて誰にでもおすすめできます。

今回は、その効果や、オーガニックと呼ばれる由来をお伝えしていきます。

さらに、本題であるおすすめのオーガニックハーブティーをご紹介するコーナーでは、わかりやすく、魅力を伝えていきます。

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オーガニックハーブティーとは

オーガニックハーブティーのオーガニックとは、どのような意味かご存じでしょうか。

オーガニックとは、有機栽培という意味です。

農薬や化学肥料を使用せず、土壌の持つ力を活かして栽培する農法のことを言います。

つまり、オーガニックハーブティーとは、そのオーガニック農法で栽培されたハーブで作ったお茶のことなのです。

農薬や化学肥料を使っていませんので、本来のハーブティーに比べて、栽培に手間が掛かります。

ですから、オーガニックハーブティーは貴重です。

オーガニック栽培では、自然に近い形でハーブが栄養価を蓄えるため、普通のハーブと違って力強いハーブに育ちます。

オーガニックの認定は、各国で認定基準が違います。

そのため、国によって、味も香りも違ってくるのです。

しかし、お店では、どの商品がオーガニックハーブティーなのか、判断しにくいです。

そこで、国産のものであれば、JASマークを目印にしましょう。

このマークがついているものは、オーガニックハーブティーということになりますので、分かりやすいと思います。

オーガニックハーブティーは、安全性が高くて美味しく、しかも健康にも良いのですよ。

効果的にオーガニックハーブティーを飲むために、成分を見極めて厳選しましょう。

これから、おすすめのオーガニックハーブティーをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

おすすめのハーブ!体調に合わせて選ぼう

オーガニックハーブティーを選ぶポイントは、使われているハーブの種類です。

ハーブを選ぶための、判断基準をご紹介します。

ご自身の体調に合わせながら、選びましょう。

【ミント】

ミントには、気分をリフレッシュさせる効果があると言われています。

朝に飲むことで、さわやかな朝を迎えることができるでしょう。

【カモミール】

眠れないときは、カモミールがおすすめです。

カミモールは、不眠を解消する効果があるとされています。

不眠症に悩んでいる方は飲んでみることで、快適な睡眠を取ることができるようになるかもしれません。

【レモングラス】

消化を助けてくれる作用があるので、食後に飲むことで胃への負担などを和らげてくれるでしょう。

【ラベンダー】

心の負担を和らげてくれる効果があります。

何か落ち込んだときに飲むことで、効果を発揮してくれるはずです。

【ペパーミント】

胃腸の調子を整えてくれます。

また、香りが他のハーブと比べても、一際目立つ存在でリラックス効果も得られるため、素晴らしいハーブです。

簡単に5つほどご紹介しましたが、ハーブの種類が変わるだけで、効果や風味も変わってきます。

オーガニックハーブティーを選ぶ基準として、覚えておくことをおすすめします。

冬におすすめのジンジャーハーブティー

それでは、おすすめのハーブティーをご紹介します。

まずは、冬に飲むのにぴったりなハーブティーです。

★Pukka スリージンジャー

ジンジャー(ショウガ)を使用していて、暖かくスパイシーな刺激が楽しめるオーガニックハーブティーです。

ショウガの効果により、体の芯から暖めてくれます。

参考価格は、900円前後です。

20袋分でこの値段なので、特に体調を崩しやすく、冷え込む冬には重宝するでしょう。

ティーバッグになっているので、簡単にハーブティーを楽しむことができます。

飲み方は、ティーバッグを入れたカップに、沸騰したお湯を注ぐだけです。

5分ほど蒸らして飲むと、おいしいオーガニックハーブティーを飲むことができるでしょう。

飲みやすいので、はじめてハーブティーを飲む方におすすめです。

オーガニックハーブティーですので、他のハーブティーに比べて値段が高いということが問題点です。

しかし評価は高いので、値段が高いという点を除けば、素晴らしいオーガニックハーブティーです。

リラックスしたいときにおすすめのオーガニックハーブティー

★pukka ラブ

カミモールやラベンダーをはじめ、心や体の負担を和らげたり、落ち着かせてくれる効果の高いハーブがブレンドされています。

フラワーの香りで、さらに心を落ち着かせてくれる一品です。

人工甘味料不使用で、カフェインフリーなので、カフェインの取りすぎに気をつけている方でも、気軽に飲むことができます。

参考価格は、800円です。

先ほどご紹介したpukkaジンジャーと比べて、少し安いオーガニックハーブティーですので、手が出しやすいですね。

評価も高く、イギリスでは、グレイトテイストアワード金賞を受賞しています。

グレイトテイストアワードとは別名、食のオスカーと呼ばれる食品の国際大会です。

この審査の基準はシンプルに、味のみです。

シンプルな審査のため、純粋においしいものNo.1が決めやすい大会です。

この大会で金賞を受賞するほど、味が保障されているpukkaのラブは、おすすめのオーガニックハーブティーです。

オーガニックハーブティーは朝に飲むのがおすすめ

★pukka スリーミント

オーガニックハーブティーの中でも、朝に飲むことで効果を高めてくれます。

ペパーミントやスペアミントなど、覚醒効果をもたらしてくれるオーガニックハーブが使われています。

そのため、朝に飲むことでコーヒーほど強いカフェインを摂取せずに、しっかりと目覚めることができます。

カフェインにも覚醒作用がありますが、その分、反動も大きいですよね。

しかし、ペパーミントであれば、反動もカフェインほどではありません。

カフェインが苦手な方は、重宝する一品です。

参考価格としては、700円です。

このオーガニックハーブティーを飲むと、朝が楽になることがあるようです。

また、お昼休憩に飲むことで、午後の睡魔を防止することができるでしょう。

価格がリーズナブルなので、毎日飲むこともできますし、しっかり効果も実感できます。

朝に、すっきりとした気分を味わいたい方におすすめです。

とてもおすすめなオーガニックハーブティー

★生活の木 カモマイルジャーマン

圧倒的に高品質のオーガニックハーブティーです。

心を落ち着かせるだけでなく、弱った胃にも優しいオーガニックハーブティーです。

このハーブティーを淹れると、まるでリンゴのような、フルーテーな香りに包まれます。

飲み方は簡単です。

ティースプーン1杯ほどを、カップに入れて熱湯を注ぎます。

5分ほど蒸らしたら、やけどに気をつけて、ゆっくり飲みましょう。

気になる参考価格ですが、1500円ほどです。

今までの価格に比べてダントツに高いのですが、これまでご紹介してきたオーガニックハーブティーの中でも、特に高い評価を得ています。

このハーブティーは、気分が落ち着く効果があると言われています。

気持ちが安らかになりますので、眠りが浅いという方や、眠りにくいという方におすすめです。

また、ストレスや疲労などにも効果的です。

疲れたというときや、胃が荒れていると思ったときは、寝る前にカモマイルジャーマンを飲んでみましょう。

次の日の回復具合が違ってくるはずです。

一度飲んでみると、その効果に驚くはずです。

きっと、1,500円の価格にも納得できることでしょう。

ハーブの効果からオーガニックハーブティーを選ぼう

おすすめのオーガニックハーブティーをご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

今回ご紹介したオーガニックハーブティーでは、満足できない方もいるかもしれませんね。

そのような方は、まずハーブの種類を選んでいただくと良いですよ。

どのような効果が得られれば満足するのか、を考えていただければ、ご自分に必要なハーブティーがわかると思います。