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健康人口倍増計画

「 健康管理 」 一覧

朝のヨーグルトで下痢になる原因。ヨーグルトのすごい力とは

  2017/04/20    健康管理

ヨーグルトは、手軽に食べれる食材で、とても人気が高いですよね! そのため毎日食べているという方も多いのではないでしょうか? しかし、中には朝ヨーグルトを食べると下痢になってしまう・・という方も...

人間が栄養を吸収するには「3つの時間帯」が存在する!?

  2017/04/18    健康管理

人間の体が栄養を吸収するには、「3つの時間帯」が存在するってご存知ですか? 「3つの時間帯」をしっかり理解することで、健康維持に役立てることができるようですので、紹介したいと思います。 ま...

スーパーの惣菜で消費期限が切れたものって食べられるの!?

  2017/04/17    健康管理

スーパーで売られている惣菜は種類も豊富にあり、美味しくて便利なので人気がありますよね。 特に一人暮らしの方や、お年寄り、多忙な共働き家庭には、作ってあって食べるだけの惣菜は、毎日の食卓になくてはなら...

簡単に夕飯で栄養を摂るコツ!子どもに人気のレシピを紹介!

  2017/04/13    健康管理

子どもの健康維持に必要な食事。 そして子どもの成長に欠かせない食事ですが、毎日献立を考えるのは大変ですよね! 子どもの食事の栄養バランスが心配な親御さんも多いのでないでしょうか? しかし...

1歳半などの幼児に適した食事量や味付けについて知りたい!

  2017/04/11    健康管理

1歳より早くに歩き始めた子は、かなり歩くスピードも速くなり、走ることもできるようになる1歳半。 目が離せない大変さはありますが、可愛い盛りですよね。 そのころの離乳食や幼児食で気になるのが、食...

1歳児の発熱・・発熱したときの食事の基本やポイントとは?

  2017/04/10    健康管理

まだまだ小さい1歳児くらいのお子さんはよく発熱しますよね。 突然発熱すると、お母さんも心配になってしまうでしょう。 熱がある時は、子供の抵抗力が落ちて食欲もなくなりがちで心配になりますよね...

糖分を取りすぎると頭痛がしてくる!?玄米食でよく出来る?

  2017/04/09    健康管理

### 糖分を取りすぎると体がおかしくなるかもしれないというお話。 特に頭痛が引き起こされる可能性があるようです。 糖分といっても、砂糖だけでなく私たちの主食であるお米も糖分を含んでいます。...

砂糖の種類や使い方!砂糖やグラニュー糖の代用は何を使う?

  2017/04/06    健康管理

料理に甘みをつけるのに欠かせない砂糖ですが、砂糖といってもたくさん種類がありますよね。 白砂糖やグラニュー糖は、よくご家庭にあるでしょう。 ではどちらかの砂糖が切れてしまった場合、もう片方...

ガムシロップと砂糖の違いは?甘くするなら、はちみつで代用

  2017/04/04    健康管理

甘~い飲み物が好きな方って、沢山いらっしゃいますよね。 甘い飲み物を飲むと、気持ちがホッとできる効果も・・・!? そんな甘党さん達がカフェで、アイスコーヒーや紅茶などを飲む時の必需品っ...

コーヒーには砂糖?グラニュー糖?コーヒーに合う砂糖とは?

  2017/04/01    健康管理

コーヒーが好きな方は多いですよね。 そんなコーヒー好きな皆さんは、「世界でコーヒーを飲む人の約80%の人が、砂糖を日常的に使っている」って知っていましたか? コーヒーはブラックしか飲めない...