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健康人口倍増計画

「 健康管理 」 一覧

市販のコーヒー牛乳に含まれている砂糖の量はどのくらい!?

  2017/05/07    健康管理

皆さんは、コーヒー牛乳は好きですか? 甘くて美味しいコーヒー牛乳は、昔から愛されている飲み物であり、特にお風呂上りに飲むイメージがありますよね。 銭湯などでは、お風呂上りにコーヒー牛乳を飲むの...

お菓子等、加工商品の表示でよく目にする「植物油脂」とは?

  2017/05/04    健康管理, 未分類

お菓子の箱の表示で「植物油脂」と書かれていることがありますよね。 必ずといって良いほど表示されていることの多い言葉ですが、意味を知っている方は少ないのではないでしょうか。 植物油脂について...

生後9ヶ月~11ヶ月頃の離乳食、おかゆなどの量の目安とは?

  2017/05/04    健康管理

数ヶ月前から始めた離乳食もいよいよ9ヶ月を迎え後期に突入! この時期の赤ちゃんは、食欲も出てきて自分なりの欲求もあり、進め方に悩むお母さんも増えますよね! 食べさせる量やコツ、おかゆなどメ...

夏場は特に傷みやすい!味噌汁の保存方法と賞味期限とは!?

  2017/05/02    健康管理

夏の暑い日が続く中、前の晩に作っておいた料理が、朝になったら傷んでいた!なんて経験ありませんか? 特に、食卓に出る事が多い味噌汁は、発酵食品を使用しているため、痛みやすい食べ物なのです。 ...

ミキサーを使ってフルーツジュース作り!オレンジの栄養効能

  2017/05/01    健康管理

形は丸くて、果皮の色が鮮やかなオレンジ色な果物といったら? もちろんそれは、小さい時からジュースやデザートで馴染み深いオレンジですよね! オレンジは、大きく分類すると「普通オレンジ」、「ネーブ...

時短!ご飯やおかずを冷凍して毎日のお弁当作りに活用しよう

  2017/04/30    健康管理

環境の変化や節約の為に、自分用や家族の分のお弁当作りを開始しようという方も多いですよね! 最初は、お弁当作りを頑張るぞ!と気合十分でも、しばらくすると市販の冷凍食品が多くなったり、大変だからと継...

幼稚園のお弁当・水筒の選び方!メインのおかずの決め方は?

  2017/04/26    健康管理

幼稚園に入学するとお弁当を持っていくところも多いですよね。 いざ幼稚園に入学となると、お弁当箱や水筒の選び方で迷うという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方のために幼稚園のお弁...

泡盛・日本酒・焼酎、それぞれの特徴と違いとは一体何なの?

  2017/04/26    健康管理

泡盛、日本酒、焼酎・・さまざまな種類のお酒がありますが、それぞれどのようなお酒かご存知ですか? 違いがいまいち分からない・・と言う方も多いのではないでしょうか? 泡盛、日本酒、焼酎をそれぞ...

体を作るタンパク質の元!アミノ酸の含有量が多い食品とは?

  2017/04/23    健康管理

アミノ酸はタンパク質の元で、人間の生命維持の為にも絶対に欠かすことのできない栄養素です。 そんなアミノ酸には、体内で作ることが可能な「非必須アミノ酸」と、食品から摂取しなければならない「必須アミ...

朝のヨーグルトで下痢になる原因。ヨーグルトのすごい力とは

  2017/04/20    健康管理

ヨーグルトは、手軽に食べれる食材で、とても人気が高いですよね! そのため毎日食べているという方も多いのではないでしょうか? しかし、中には朝ヨーグルトを食べると下痢になってしまう・・という方も...