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「 健康管理 」 一覧

甘酒でキレイにしよう!酒粕レシピをご紹介します!

  2017/12/18    健康管理

お店で売られている甘酒の原材料を、気にしたことがありますか。 甘酒にも種類があって、一番の違いは原材料なのです。 今回は、原材料のひとつである「酒粕」について調べてみました。 酒粕レシピもご...

甘酒に使われる酒粕にはアルコールが含まれているって本当?

  2017/12/18    健康管理

優しい甘さと味わいの甘酒は、子どもも大好きですよね。 しかも、高栄養で「飲む点滴」と言われているほどです。 ところで、甘酒の原材料である酒粕は、日本酒を作る過程で生まれたものです。 「酒」と...

小腸の役割とは!?水分のほとんどは小腸で吸収されている!

  2017/12/17    健康管理

下痢や便秘、それに伴い繰り返される腹痛などの症状に悩まされている人は、老若男女問わず多いと思います。 今回は、私達の大事な消化管のうちの「小腸」に、スポットを当ててみました。 水分の吸収は大腸...

オーガニックコーヒーを飲んで得られる驚きの効果とは?

  2017/12/15    健康管理

みなさんは普段、コーヒーは飲みますか? コーヒーの中でも、オーガニックコーヒーというものがあります。 今回は、このオーガニックコーヒーのもたらす効果について、ご紹介します。 ダイエット効果や...

健康増進を望むなら玉ねぎサラダを食べるべし!人気の理由

  2017/12/14    健康管理

玉ねぎは、和食にも洋食、中華料理にも使われている人気の野菜ですね。 玉ねぎを生のままサラダなどで食べると、独特の辛みと香りを美味しく楽しめます。 また、玉ねぎを加熱調理することで、甘さと深みが...

甘酒は米麹を使ったものがおすすめ!健康&美をゲットしよう

  2017/12/12    健康管理

飲み物は何が好き?という問いかけに「甘酒です!」と答える人は、あまりいませんね。 健康志向の高まりと共に、知名度は上がってきましたが、実際の人気はイマイチのようです。 ですが、甘酒は飲む点滴と...

自由研究はこれで決まり!ジュースに含まれる砂糖の量を研究

  2017/12/11    健康管理

小学校や中学校が長い休みに入る夏休みや冬休みなど、自由研究という宿題を課せられますよね。 今年は何にしようかと悩むところです。 そんなときは、身近にあるジュースを使った研究はいかがでしょうか。...

ビタミンcは酸化を防ぐ?食品が酸化すると変色する理由とは

  2017/12/10    健康管理

私たちは食事を摂って、必要な栄養素を体内に摂り入れています。 なかには、体内で作ることができない栄養素があることはご存知ですか? ビタミンcも体内で作ることができないので、食事で補わなければな...

甘酒と酒粕は体に入れるだけじゃない!パックしても効果あり

  2017/12/05    健康管理

甘酒や酒粕は、栄養たっぷりの食材として注目されています。 しかし、これらの食材の健康効果は、食べるだけではないのです。 なんと、パックとして肌に塗ることで、美肌効果も期待できるのです。 酒蔵の...

卵の賞味期限は1週間過ぎても問題ない?正しい賞味期限とは

  2017/12/01    健康管理

気付いたら、卵の賞味期限が1週間過ぎてしまっていた! なんていうことありませんか? まだ食べられるのか、心配になりますよね。 ところが、卵は意外と長持ちする食材なんです。 卵の賞味期限と食べ...