圧力鍋は時短調理に最適の家電で、忙しい女性にはとても使い勝手の良い調理器具となります。 玄米も浸水なしで調理ができるのですが、「圧力鍋を使うと毒素が発生する」という噂を、聞かれた方もいらっしゃるの...

「トランス脂肪酸フリーのマヨネーズ」と聞くと、体にいいマヨネーズといったイメージがありますよね。 ただ同時に、そのような商品を見たことがないと思われるのではないでしょうか。 今回は、トランス脂...

2018年6月にアメリカでは、トランス脂肪酸の使用の規制が始まりました。 日本でもトランス脂肪酸の危険を感じる人たちが、色々なニュースや雑誌、ネット上で情報を提供したり、情報を集めています。 ...

味噌というと、スーパーで売られているパック入りの味噌が一般的ですよね。 ガラスの容器入りの味噌を見かけることは、あまりありません。 ところが、いざ自分で味噌、あるいは味噌調味料を作った場合、ガ...

お弁当の定番はおにぎりという方も多いのではないでしょうか。 三角で海苔を着せたおにぎりは家ではもちろん、お昼にお弁当で食べると、とてもおいしく感じます。 また、大福は様々な餡を軟らかい餅でつつ...

毎日の食生活に欠かせない電子レンジですが、この食器は使えたかな？ と、不安になることはないですか。 使える食器と、使えない食器を今一度確認しましょう。 そして安全に調理する方法を覚え...

マーガリンやショートニング、マヨネーズに入っているトランス脂肪酸が問題になっています。 トランス脂肪酸は摂りすぎると、心筋梗塞や動脈硬化の原因になるということが理由です。 WHOでは2023年...

「アメリカでトランス脂肪酸の食品への添加を禁止」というニュースが、2018年に流れました。 トランス脂肪酸という名称は、健康に気を使っている方ならご存知だと思います。 生活習慣病や心疾患のリス...

お酒をよく飲む人は、太りやすいので注意！とよく言われます。 しかしお酒の飲み方やおつまみ次第で太りにくくなります。 そこで、お酒の種類別にカロリーやおすすめおつまみをご紹介します。 飲み方の...

近頃は健康に気を使う人が増え、醤油や味噌なども「減塩」のものが好まれるようになりました。 昔は醤油をびたびたにかけてお寿司などを食べる人も大勢いましたが、最近の世代はそんなこともほぼありませんね。...