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健康人口倍増計画

「 月別アーカイブ:2018年05月 」 一覧

ダイエット中必見!カロリーオフでもおいしいお菓子レシピ

  2018/05/08    健康的なダイエット

ダイエット中もしくはカロリーを抑えたい方でも、たまにはお菓子を食べたいというのが本音かもしれません。 極端なダイエットはストレスになり、リバウンドの原因に。 今回は、ダイエット中の方でも比...

マヨネーズとは別物!カロリーオフ商品の危険性とは?

  2018/05/08    食文化・食生活

「マヨラー」という言葉もあるほど愛好者の多いマヨネーズ。 しかし、マヨネーズはカロリーが高く、食べ過ぎると肥満になるイメージがあります。 近年の健康志向によって店頭にはカロリーオフの商...

カロリーオフの豆乳は体に危険を及ぼす恐れがある?

  2018/05/07    食文化・食生活

健康によいとされ、日頃から親しまれている豆乳ですが、無調整豆乳などの豆乳本来の味が苦手な人もいるのではないでしょうか? 最近では、無調整豆乳と別の味を一緒に混ぜた豆乳飲料が販売され、豆乳の味が苦...

カロリーオフのお菓子は買う派?手作り派?どっちがお勧め?

  2018/05/07    食文化・食生活

食事制限やダイエットしてる方にとって、カロリーオフのお菓子は罪悪感がなく食べられるお菓子だと思います。 食後のデザート・疲れている時・楽しい時、いろんな場面でお菓子は欠かせないですが、カロリ...

人気のあるご飯をカロリーオフ!満足感もあるレシピをご紹介

  2018/05/07    健康的なダイエット

毎日食べる食事はカロリーオフしたいけど、食べ応えがないとつまらないですよね。 食事は、おいしくて満腹になれるレシピが人気がありますよね。 そこで今回は、満腹感があってカロリーオフできる...

カロリーオフのビールは太る?ダイエットに不向きの理由とは

  2018/05/06    健康的なダイエット

ダイエット中の人や、糖質制限をしている人が選びがちなのが、カロリーオフの食品です。 カロリーオフのビールや、お菓子などでもカロリーが低いのに、きちんと美味しさを感じることができるのが特徴です。 ...

豆乳でカロリーオフできるのか?気になる糖質と美容効果は?

  2018/05/06    健康的なダイエット

ヘルシーなイメージのある豆乳。 牛乳の代わりに豆乳を飲んだ方がカロリーオフできて、美容やダイエットに良いと思っている方も多いのではないでしょうか。 しかし、店頭には無調整豆乳や調製豆乳など...

カロリーオフのお菓子を手作りしよう!糖尿病の方もOK?

  2018/05/06    健康管理

日本人の5人に1人は糖尿病の気があるといわれるほど、糖尿病は身近な病気です。 糖尿病で糖質制限をしなくてはならないのに、「ついつい間食してしまう」という方もおられるかもしれません。 間食は...

カロリーオフの飲料品は糖尿病を招く可能性がある?

  2018/05/05    健康管理

生活習慣病の1つに、糖尿病という病気が存在していることは、多くの人がご存知だとおもいます。 糖尿病は主に食生活や、運動不足から発症するといわれていて、糖尿病の人は甘いものをたくさん食べられないと...

トランス脂肪酸は体に悪い?含有量の少ないお菓子はあるの?

  2018/05/05    健康管理

子どもから大人まで好きなお菓子ですが、トランス脂肪酸という言葉を聞いたことはありませんか? 聞いたことがなくても、いろんな食べ物に含まれています。 海外では、トランス脂肪酸の使用を...