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健康人口倍増計画

「 月別アーカイブ:2017年03月 」 一覧

トマト缶で栄養は摂れる?トマト缶の酸味を消す方法とは?!

  2017/03/15    その他食材

トマト缶は調理をするのに便利ですよね! トマト缶は、生のトマトと比べて栄養に違いはあるのでしょうか? また、トマト缶を調理する際、酸味が気になる方は多いのではないでしょうか? 酸味を...

焼肉のホルモンって太るの!?栄養過多を防ぐ食べ方を伝授!

  2017/03/14    健康的なダイエット

なんだか無性に、焼肉が食べたくなる時ってありますよね! 焼肉のメニューの中で、皆さんは、ホルモンは好きですか? 子供の時には、見た目からも苦手だったけど、大人になって食べてみたら、その...

レモンのはちみつ漬けの効果!砂糖よりはちみつでつくろう!

  2017/03/14    健康管理

レモンのはちみつ漬けといえば、学生の頃、部活動のときによくつくってもらったという方も多いのではないでしょうか。 そんな懐かしいレモンのはちみつ漬けですが、実はレモンとはちみつにはたくさんの効...

スーパーの惣菜がおいしいのは化学調味料や食品添加物で!?

  2017/03/14    健康管理

スーパーの惣菜って手軽でおいしいし、便利ですよね。 惣菜や、レトルト食品、冷凍食品などの加工食品の中で、化学調味料や食品添加物を使っていないものはどのくらいあるのでしょうか。   食品の...

パスタの優れた特徴とは?トマトソースの栄養と簡単レシピ!

  2017/03/13    健康管理

簡単に調理ができるパスタは日本人にも人気の食材ですよね。 パスタにはどのような特徴があるかご存知ですか? また、パスタといっても、たくさん種類がありますよね。 パスタの種類によって、ソー...

米ぬかの肥料の作り方!玄米から取れる米ぬかの効果って!?

  2017/03/13    玄米・豆・穀物

玄米を精米したときに取れる米ぬかですが、米ぬかは栄養価が高く、園芸などの肥料にも使うことが出来ます。 いつも精米した米ぬかを捨てている、という人は再利用してみませんか? そこで米ぬかを使っ...

一人暮らしの夕飯などの食事は外食になりがち!自炊のススメ

  2017/03/13    健康管理

一人暮らしの皆さん! 毎日の食事、どうしていますか? 一人暮らしの夕飯などの食事は、手軽な外食になりがちなのでは? 節約の面では、自炊をすれば節約になると言われていますが、低価格...

枝豆・大豆・黒豆は元は同じもの?!栄養に違いはあるのか?

  2017/03/12    玄米・豆・穀物

枝豆・大豆・黒豆の違いについて、皆さんはご存知ですか? 枝豆のは大豆や黒豆と同じじゃないのでしょうか。 また、大豆と黒豆は同じ豆のようですが、色が違うだけで栄養はおなじなのでしょうか。 ...

家庭菜園できゅうりを栽培。苗が枯れる原因はどこにあるのか

  2017/03/12    その他食材

夏野菜の代表きゅうりは、サラダはもちろん、和え物や漬物などさっぱり美味しく食べられますよね。 プランターによる家庭菜園をしている方で、きゅうりを栽培している方はあまり多くないですよね。 実...

米ぬかダイエットの効果がすごい!?その効果と口コミは?

  2017/03/12    健康的なダイエット

玄米を精米する上で、取れる米ぬかですが、実はこの米ぬかにはダイエット効果があるのをご存知でしょうか? では、なぜ米ぬかにダイエット効果が期待できるのでしょうか? 米ぬかの効果と、その口コミ...