- 2017年11月8日
ウーロン茶で食事で摂り過ぎた油を分解させて排出させよう
油っこいものやお肉を食べるときにはウーロン茶を飲めば良い、というのはご存知でしょうか。ウーロン茶は健康にも良いのですが、脂肪を吸収せず、分解し排出してくれるので、体重を気にする女性の味方です。ぜひ、ウーロン茶の効果を知りましょう。
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「ダイエット」の検索結果823件
ダイエット
- 2017年11月8日
体が水を吸収する時間と排出するまでの時間はどのくらい？
あなたは体の「水分吸収」について、どのくらい知っていますか？ほとんどの人が、この水分吸収について、詳しくは知らないと思います。ここでは、水が体に吸収される時間や排出されるまでの時間、そして、水分吸収について詳しく知っていきましょう。
- 2017年11月6日
手作り果物ジュースや濃縮還元ジュースの栄養について調査！
生の果物や野菜で作るフレッシュジュース、とてもおいしいですよね。お店で売っている濃縮還元ジュースも、栄養がたっぷり摂れそうです。実際のところ、果物ジュースの栄養ってどうなのでしょうか？「食事の代わりになるの？」「本当に体に良いの？」今回は、こういった疑問点について、調査してみました。
- 2017年11月6日
夜中にアイスを食べたら太る？太らないアイスの食べ方は？
夜中に、アイスが無性に食べたくなった経験がある人は、多いのではないでしょうか。しかし、「太る」という考えが真っ先に思い浮かび、食べるのを我慢する人もいるでしょう。ここでは、夜中でも気にせずに、アイスを食べられる方法をご紹介します。
- 2017年11月5日
ダイエットに役立つ！油を分解してくれる飲み物は？
油っこいものを食べすぎたとき、この油を流し去りたい！と願ったことはありませんか？人間だれしも、太りたくはないものです。できれば、油や脂肪を分解してくれる、もしくは吸収を妨げてくれるような飲み物を見つけたいものです。今回は、ダイエットや健康づくりに役立つ、油を分解してくれるような飲み物をご紹介します。
- 2017年11月3日
めかぶの食べ方は？茎も食べれるの？下処理の仕方は？
2月頃になると、店頭に生めかぶが並びます。サラダや酢の物、みそ汁の具と幅広く使える食材ですし、健康にも良いので、ぜひ食卓に取り入れていきたいものです。めかぶとは、わかめの根元部分のことです。ミネラルがたっぷりなのにカロリーが低く、100g当たり11kcalなので、ダイエットにも向いています。今回は、そんなめかぶの栄養成分や下処理の仕方、耳部分や茎部分の食べ方についてお伝えしていきます。
- 2017年11月3日
夜ご飯を食べない方が健康になれる？ダイエット中の人は必見
夜ご飯を食べないほうが健康に良いのか、また、そのほうが痩せるのか。こんなお話を、みなさんは聞いたことはありませんか？今回は、夜ご飯を抜くことについての利点や、注意点などについてです。食生活は、どうあるのが望ましいのかをお話していきます。
- 2017年11月2日
バナナとキウイから考える果物の食べ合わせについて
果物を食べるときに、食べ合わせを考えたことはありますか。もちろん、昔から言われている天ぷらとスイカ、カニと柿などは有名ですから、一緒に食べようと思う人は少ないですよね。これだけでなく、果物同士にも食べ合わせがあると言われているのです。果物の中でもよく食べられているバナナやキウイについても、食べ合わせを考えていきましょう。
- 2017年11月2日
チャーハンとラーメンは高カロリー？カロリーを抑える方法
みなさんは、チャーハンとラーメンのカロリーをご存知ですか？ダイエットなどで、カロリー制限をしている人からすると、とても気になりますよね。実は、どちらも意外と高カロリーです。そんなチャーハンとラーメンのカロリーを、なるべく抑えられる方法をご紹介します。
- 2017年11月1日
インスタントラーメンにも野菜を！入れるタイミングが重要？
インスタントラーメンが好きな人は、意外にも多いですよね。外食で食べるよりは安く済みますし、なんといっても手軽に作って食べられるのが魅力ですよね。しかし、気になるのが栄養面です。そこで、栄養を補うためにも野菜を入れる人も多いはず…。野菜を入れるタイミングを知って、野菜たっぷりの美味しいラーメンを作ってみましょう。