皆さんは、七号食ダイエットというのをご存知でしょうか？七号食という言葉は、聞きなれないですよね。七号食とは、簡単に言うと7番目の食事法という意味です。実は食事法に段階があります。その七号食を10日間続けると、体に良いメリットがたくさんあるのです。今回は、七号食ダイエットについて紹介していきたいと思います。また、七号食ダイエットを実践したことのある方で、リバウンドをしてしまう・・という方もいらっしゃったのではないでしょうか。リバウンドを乗り切るにはどのような方法をとれば良いのかについても、説明していきます。
痩せたいと思っている女性はいらっしゃいますか？人生で一度はダイエット経験があるという方は多いのではないでしょうか。とはいえ体重を減らすのはなかなか難しいものですよね。そんな体型に悩む女性のみなさんにオススメしたいのが、「玄米」です。
現代までの、数多い時代の中でも江戸時代は、時代劇でも取り上げられることが多くて、身近に感じられるのではないでしょうか。そんな興味深い江戸時代の食文化や生活習慣とは、一体どのようなものだったのでしょうか？現代人の悩みの種の生活習慣病の改善の為にも、この記事を読んで是非参考にしてみて下さい！
玄米には健康や美容面で効果があるという話を聞いたことがある方は多いのではないでしょうか。癌にまで効くという噂もありますよね。玄米は本当に身体に良いのでしょうか。玄米を食べることで、具体的にはどのような効果が得られるのでしょうか。今回はそんな玄米の効果について紹介します。
お米って日本人に馴染み深いですよね。お米の種類は、もみ殻だけを除き、胚芽・果皮・種皮・糊粉層がついた状態の玄米、玄米を水につけて発芽させた発芽玄米、胚芽など全てを取り除き精製した白米があります。自然食ブームで、玄米を食べる人も増えてきました。是非、玄米がどの様に身体に良いのか、理解して食べてみて下さい。今回は、玄米にはどんな栄養効果があるのかと、不妊の改善にも効果的なのかをお話します。
「玄米は白米よりも健康的」・・・そう聞いたことがある方はいるのではないでしょうか。玄米はコレステロール値を下げる効果があるという噂もあります。それでは本当に、玄米は健康に良いのでしょうか。玄米から、具体的にどのような効果が得られるのでしょうか。今回はコレステロール値の低下をはじめとした玄米の効果について見ていきましょう。
アトピー性皮膚炎で悩んでいる人は、沢山いると思います。かゆみのある湿疹が繰り返される辛いアトピー性皮膚炎、なんとか少しでも改善させたいですよね。アトピー性皮膚炎改善のために、玄米を摂り入れる食事療法があります。玄米の栄養効果は、アトピー改善にも良いのでしょうか？その疑問と、上手な玄米の食べ方を紹介します。この記事を読んで、あなたが、玄米を摂り入れた方がいいのかどうかを判断してみて下さい。
玄米は健康や美容に良いというイメージは皆さんお持ちですよね。日々の食事の主食である白米を玄米に変えることで、ダイエット効果が期待できます。しかし、ダイエットをする上で気になるのはカロリーですよね。白米に比べ玄米のカロリーはどのくらいなのか気になることを説明していきます。
甘酒は「飲む点滴」と言われています。栄養価が高いということは皆さんご存知でしょう。中でも「玄米甘酒」は基本的に無添加なので女性やお子さんにオススメの甘酒です。その理由についてお話します。また玄米甘酒の嬉しい成分と効果について紹介していきます。
皆様、酵素玄米や発芽玄米についてご存知ですか？玄米と言う言葉は聞いたことがあり、また食べたことがあっても、酵素玄米や発芽玄米について知らないという方は多いのではないでしょうか。今回は、そんな玄米・酵素玄米・発芽玄米のそれぞれの特徴や、発芽玄米の簡単な作り方について紹介します。
