- 2017年10月7日
ヨーグルトの種類をいろいろ変えることで得られるメリット
ヨーグルトを毎日食べているという人も、多いのではないでしょうか。そんなヨーグルトの種類を、こまめに変えると良いと、ご存知でしょうか。ヨーグルトの種類によって、ヨーグルトに含まれている菌が違います。そのため、こまめに種類を変えると、様々なヨーグルトの菌を摂ることができるのです。
MONTH
2017年10月
- 2017年10月7日
ビタミンの種類やどれくらいの数があるかご存知ですか？
今回は5大栄養素のひとつである、ビタミンについてです。ひとくちにビタミンと言っても、いろいろな種類や数がありますが、おさらいの意味で今回は調べてみました。健康的な生活を送るのに不可欠な要素ですので、ぜひじっくりとお読みください。
- 2017年10月7日
気になる雑学！コーラに含まれている砂糖の量はどれくらい？
全世界で愛されているコーラですが、その実態をご存知でしょうか。特に、コーラに含まれている砂糖の量を知っていますか？今回は、清涼飲料水に含まれている糖分量や、糖分の取り過ぎによる危険性などのお話をしていきましょう。
- 2017年10月6日
太らないために知っておきたいカロリーの高いものランキング
あなたは、食べ物の中でも特にカロリーが高いものを知っていますか？カロリーが高いものは、数えきれないほどありますよね。今回は、太らないためにも知っておきたい「高カロリーな食べ物」をランキングにしてまとめました。
- 2017年10月6日
意外にカロリーの高い食材・メニューとは？食べ過ぎにご注意
今回は、意外とカロリーの高い食材や、カロリーが高くなってしまう調理法について調べてみました。一見、ヘルシーと思われる食材でも、実は…ということもあります。また、調理の仕方によって、カロリーが増減してしまうということもあります。食材選びと調理法などで、うまくカロリーコントロールしていきましょう。
- 2017年10月6日
余ったご飯を活用したパンケーキ！おすすめレシピを3つ公開
みなさんの主食は、ご飯ですか？パンですか？パン党の勢いに押されながらも、私達日本人は、まだまだ主食がご飯の方も多いと思います。家族の都合などで、炊いたご飯って余りがちになりますよね。今回は、余ったご飯をパンケーキに変身させるための、おすすめレシピを3つご紹介します。
- 2017年10月5日
家庭菜園でかぼちゃの栽培に挑戦！収穫時期と食べごろの違い
緑黄色野菜代表と言ってもいいくらい、みんなに愛されている野菜・かぼちゃ。カロテンやビタミンB群を多く含み、ビタミンC、カリウムも豊富です。家庭菜園で栽培する場合も、栽培期間が短く、暑さにも寒さにも強いのでおすすめです。今回は、かぼちゃの栽培や収穫時期、食べごろなどをお話していきます。
- 2017年10月5日
お餅にカビ！食べられる？黄色などのカビが発生する原因は？
お餅は、日本に古くから伝わる食べ物です。粘りと伸びがある食感が特徴で、焼いても煮ても、美味しく食べることができますよね。季節の行事や祝い事にも、お餅は欠かせません。そんな、美味しくて栄養も豊富なお餅は、カビにとっても大好物なのです。気づいたら、お餅に黄色などのカビができていたりしますよね。今回は、カビが発生する原因と対策についてお話します。
- 2017年10月5日
食パンの朝食レシピ！おしゃれでSNS映え間違いなし！
朝食として食パンを食べている方は非常に多いです。バターを塗ったり、目玉焼きやベーコンなどの食材をトッピングしたり、食べ方は人それぞれです。その食パン、写真に撮ってSNSに投稿したくなるほど、おしゃれな朝食にできるんです。
- 2017年10月4日
離乳食の完了期はいつ？この時期におすすめの朝ごはんとは
1歳の誕生日を迎えると、離乳食の最終ステップである『完了期』に入る準備が始まります。では、完了期に移るのは、いつなのでしょうか。食べる時間帯や、どのくらいの量をあげればいいの？どんな食材が食べられるの？といった疑問にお答えします。朝ごはんに、ピッタリのレシピも一緒にご覧ください。