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「 その他食材 」 一覧

アボカド一つの栄養とカロリーは?おすすめの使い方教えます

  2018/11/09    その他食材

野菜売場にはアボカドがありますね。 大体一つずつ購入でき、色も熟す前後で異なります。 スーパーでは、熟したアボカドの選び方が紹介されているほど、今では普通の食材となりました。 どのような使い...

例えばバナナ50gは?人気の果物の気になるカロリー目安!

  2018/11/09    その他食材

バナナやりんごなどの果物は、みなさんが好んで食べるフルーツです。 食べ方も、生で食べたり何かに挟んだり、缶詰のようにコンポートになっていたり、ドライフルーツだったりします。 しかし、種類が変わ...

栄養の宝庫!アボカド1玉のカロリーは?どんな栄養がある?

  2018/11/08    その他食材

「森のバター」とも言われるアボカドは、健康と美容に良いとされ、特に女性を中心に人気を集めている果物です。 アボカドのねっとりした食感と、やみつきになる美味しさ。 つい1玉をペロッと食べてしまう...

プロテインを選ぶなら無添加でオーガニックなものがお勧め!

  2018/11/02    その他食材

皆さんはプロテインと聞いて何を連想するでしょうか? プロテインを使用している人というと、筋肉ムキムキのボディビルダーや、ダイエットに励んでいるモデルさんが浮かびやすいイメージでした。 ところが...

優れた栄養がいっぱい!チーズはカロリーが高いけど太らない

  2018/11/01    その他食材

チーズはカロリーが高いから太ると思っていませんか。 特にダイエットをにしている女性の中には、大好きだけど食べるのを我慢している方もいるのではないでしょうか。 しかしチーズには乳製品特有のカルシ...

カロリー比べ!「洋食パスタ」と「和食そうめん」

  2018/10/31    その他食材

パスタは手軽に食べることができる、常備品の味方です。 そうめんは、夏の定番メニューとして、また冬は温かいにゅうめんとして、こちらも常備品として定番です。 では、カロリーは違うのでしょうか。 ...

チョコレートと和菓子、カロリーと栄養を知る!

  2018/10/30    その他食材

「お菓子」と言われるものは、「美味しい」「疲れが取れる」「カロリーが高い」「脂質が多い」という一般的な印象があります。 カロリーが似たり寄ったりするのは、使われている材料によります。 和菓子も...

人気のコンビニおにぎり!エビマヨのカロリーはどれくらい?

  2018/10/28    その他食材

コンビニのおにぎりは今や、ありとあらゆる種類が並び、眺めているだけでも楽しくなりますよね。 中でもエビマヨは、コンビニならではのアイデア具材の一つといえるでしょう。 ぷりぷりのエビがマヨネーズ...

カロリーと脂肪の量がうまく絡む豚肉と部位の深い関係

  2018/10/19    その他食材

肉の部位とカロリーは大きく関係します。 多くの人が、精肉コーナーや焼肉屋のメニューで、豚の絵をもとに「部位」を表示しているのをご覧になったことがあるのではないでしょうか。 牛や鶏でも言えること...

ドライトマトにはどんな栄養がある?カロリーはどれぐらい?

  2018/10/18    その他食材

ドライトマトといえば、美容・健康・ダイエットに効果があるとして人気の食材です。 生のトマトを乾燥して作られるドライトマトは栄養成分が凝縮されているため、少量でもさまざまな効果を発揮してくれます。 ...