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健康人口倍増計画

「 健康管理 」 一覧

単身赴任中の夫に、料理を送りたい!冷凍できるおかずは?

  2017/06/18    健康管理

旦那さんが単身赴任で地方にいる場合、なるべく健康のため、食費を浮かすために、手作りの料理を食べさせたいと思う奥さんは多いのではないでしょうか。 どうせなら、冷凍でも美味しい料理を届けてあげたいと...

血圧の標準的な数値はいくつなの?読み方がよく分からない!

  2017/06/17    健康管理

病院に行って血圧を測っているけど、読み方が分からないし標準的な数値も知らない… そんな方も多いのではないでしょうか? 今回は、血圧計の読み方と標準的な数値、正しい測定方法、高血圧と診断され...

朝ごはんを食べれない人に、おすすめな朝のメニューは?

  2017/06/14    健康管理

寝起き食欲がなく、朝ごはんを食べれないという方も中にはいるでしょう。 食欲がない原因はあるのでしょうか? 朝ごはんは1日の活動を始めるにあたり、とても重要なエネルギーになります。 しかし、どうし...

離乳食でアレルギーに?パンが原因?何なら安心していい?

  2017/06/13    健康管理

赤ちゃんがなかなか泣き止まない。 体にブツブツができている。 困ったママが病院で赤ちゃんの血液検査をしたら、なんと離乳食としてあげていたパンが原因で、アレルギー症状を引き起こしていたということが最...

焼酎のアルコール度数は意外と高い?でも酔いにくいんです!

  2017/06/13    健康管理

夕食のお共に焼酎を飲む人が増えていますね。 日本酒などの他のお酒と比べると、家計にも優しいですし、焼酎はアルコール度数は高いのですが、実は酔いにくいお酒でもあるんですよ。 今回は焼酎についてお...

お夕飯に焼きそばって手抜き?バランスのいい献立とは

  2017/06/12    健康管理

焼きそばは、いつでも手軽に作れて、忙しい主婦の方を助けてくれますよね。 食卓に出すと、男の人や小さいお子さんも喜んでくれますが、おやつというイメージもあり、お夕飯のおかずとして出してもよいものか、...

食品に含まれる食品添加物のメリット・デメリットについて

  2017/06/07    健康管理

多くの食品に含まれる食品添加物ですが、体に良くないというイメージがありますね。 出来るだけ無添加の食品を食べるようにしているという人もいます。 しかし、食品添加物は本当に悪なのでしょうか?...

塩少々って何g?レシピの調味料の表記を理解しよう

  2017/06/02    健康管理

お料理を始めると、レシピの読み方が難しく感じるかもしれません。 塩少々、ひとつまみ、適宜、適量...それぞれ、どのくらいなのか、正しく答えられますか? 几帳面な方は、ここでつまづいてしまいます。...

一人暮らしでもお米を食べたい!上手な消費には冷凍保存を!

  2017/06/02    健康管理

皆さんは、一人暮らしをしたことがありますか? これをご覧になっている方の中には、これから始められる方もいらっしゃると思います。 一人暮らしでもお米を食べたいけれど、何㎏買えばいいのか、どう保存す...

離乳食でスプーンを噛む原因!スプーンの練習はいつから?!

  2017/05/30    健康管理

生後5,6ヶ月頃になると、離乳食を始めるのではないでしょうか。 離乳食を始める頃は、赤ちゃんの歯が生えてくる時期も近いため、離乳食用スプーンなどの物や人を噛む赤ちゃんもいますよね。 赤ちゃんが噛...