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健康人口倍増計画

「 月別アーカイブ:2018年06月 」 一覧

カロリーを制限して一食も控えめに!ダイエットの極意を伝授

  2018/06/20    健康的なダイエット

痩せたいかたにとって、カロリーといえば天敵のような存在です。 一日に一食しか摂らなかったり、一食分のカロリーをうんと抑えたりすることでダイエットをしているかたも多いことでしょう。 しかし、ヒト...

パスタは低カロリーではないがダイエットに向いている?!

  2018/06/20    健康的なダイエット

子どもから大人まで、みんなが大好きなパスタ。 カロリーが高いせいか、ダイエット中は食べてはいけないと思っていませんか? 実は、このパスタを食べてダイエットする方法があるのです。 いったいどん...

バナナとお米のカロリーの違いと栄養素の違いを比較しました

  2018/06/20    その他食材

バナナとお米のカロリーって少し気になりますよね。 両方とも主食として食べられている食材ですが、どのくらいカロリーが違うのでしょうか。 バナナダイエットというダイエット法もあるくらいですから、も...

男性の一食分のカロリーはどれくらいにすれば太らないか

  2018/06/19    健康管理

自炊派にしろ外食派にしろ、男性の一人暮らしはとかく食生活が乱れがちです。 好きな食べ物を好きなだけ、しかも不規則な時間帯に食べていたら、生活習慣病への道まっしぐらです。 今回は、男性が一日に必...

しっとりおいしいバナナパウンドケーキのカロリーは高いの?

  2018/06/19    その他食材

バナナがたっぷり入ったパウンドケーキは、おやつやティータイムに食べ出したら止まらないおいしさですよね。 しかし、案外カロリーがあることをご存知でしょうか。 おいしいからと、ついつい食べ過ぎてし...

女子がハマるアボカドチーズはカロリーが高いって本当なの?

  2018/06/19    その他食材

女子に人気の食材であるアボカドに、トロトロのチーズがかかったアボカドチーズは何ともいえないおいしさで、ハマってしまうかたが続出しています。 ところが、アボカドもチーズも意外とカロリーが高いことを...

醤油を飲むと熱が短時間で急激に上がり重篤症状が出る確率大

  2018/06/18    健康管理

日本の食卓には欠かせない調味料、醤油。 毎日の料理に活躍してくれますよね。 しかし、調味料以外の使い方をする人がいるようです。 醤油は飲むと熱が出るといわれており、仮病などで熱を出したいとき...

お米を炊いてご飯になったら、重さは何倍に増えるのか?

  2018/06/18    玄米・豆・穀物

近年、食の欧米化が進み、パンを食べる人が増えていますが、ご飯は日本で昔から食べられており、消費量が減りつつある現代でも、日本に住む私たちにとって大切な存在であることに変わりはありません。 食が多...

鍋を使わずに電子レンジのみでおいしく作る!うどんのレシピ

  2018/06/17    その他食材

近年、電子レンジのみで調理を完結するレシピが人気です。 しかし、コンロ調理のように煮詰めたり、焼き目を付けたりできないので、おいしくできるのかが不安です。 そこで、最初の電子レンジ調理でおすす...

電子レンジ圧力鍋を使いチャーシューを時短調理!その味は?

  2018/06/17    その他食材

チャーシューが簡単においしく作れる電子レンジ圧力鍋をご存知ですか? 煮物を短時間に作れる圧力鍋が電子レンジで使えるのです。 チャーシューは圧力鍋でよく作るけれど、扱いが大変という声があります。...