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健康人口倍増計画

「 月別アーカイブ:2017年11月 」 一覧

賞味期限が切れた卵は大丈夫?生・半熟・ゆで卵で違いは?

  2017/11/30    その他食材

冷蔵庫には、いつも卵がありますね。 安売りをしていると、つい2パック、3パックと買いすぎてしまうこともあるのではないでしょうか。 心配なのは、賞味期限ですよね。 生で、半熟で、ゆで卵では、いつ...

うるおいをキープ!体内の水分を増やすために必要なことは?

  2017/11/30    健康管理

空気が乾燥する季節になると、肌のカサつきを感じたり、目の乾きなどが気になることはありませんか? それは、体の中からの、乾きのサインかもしれません。 体内の水分の量は、年齢と共に減少していきます...

タンパク質をしっかり食べてスリムに!体脂肪を分解する方法

  2017/11/30    健康的なダイエット

痩せたいと思ったとき、まず何から始めたら良いのでしょうか。 食事を制限して運動をすれば痩せるはずだと、思いがちですよね。 しかし、この方法だと、逆に脂肪を貯めやすい体になってしまうのです。 そ...

知らない人も多い?グリコーゲンとグルコースの違いとは

  2017/11/29    健康管理

どこかで「グリコーゲン」や「グルコース」という単語を、耳にしたことはありませんか? 聞いたことのある方は、ダイエット本を読んだことがあったり、健康志向の高い人かもしれませんね。 しかし、耳にし...

家庭菜園でかぼちゃを収穫しよう!日持ちする保存方法を伝授

  2017/11/29    その他食材

夏から秋にかけて旬を迎えるかぼちゃは、緑黄色野菜の代表とも言えます。 ホクホクした食感と、甘みが味わえて美味しいですよね。 また、食べるだけでなく、オレンジ色のかぼちゃはハロウィンイベントの主役...

バナナとキウイの家庭菜園での植え方を分かりやすく解説

  2017/11/29    その他食材

バナナとキウイと聞くと、ネットで話題となっているキウイバナナを思い浮かべる方が多いと思います。 しかし、キウイバナナはあくまでネタで、実際には存在しない農作物です。 ですが、今回ご紹介するのは、バ...

簡単にイチゴの栽培!収穫後のランナーから新しい苗を作る!

  2017/11/28    その他食材

数ある果物の中でも、圧倒的な人気を誇るのがイチゴです。 毎年1月~2月になると、お店では先を競うようにイチゴのフェアが開始されますよね。 そんな人気のイチゴを、プランター栽培してみましょう。 ...

同じ鮭の切り身でも値段が違う?季節や種類で変わる鮭の値段

  2017/11/28    その他食材

鮭は、スーパーに行けば、いつでも買える魚です。 1年中置いてありますし、鮭フレークや塩鮭としても売られていますので、身近な魚ですね。 鮭の切り身を買おうと思ったら、値段が気になりますよね。 同...

お米を農家から直接購入してみよう!そのメリットとは?

  2017/11/28    玄米・豆・穀物

お米は毎日食べるものですから、良いものを少しでも安く手に入れたいですよね。 とっておきの方法があります。 それは、農家から直接購入するのです。 何だか大変そうと思うかもしれませんが、直接購入は...

エビに似ているオキアミとアミエビ。その違いは何?

  2017/11/27    その他食材

かき揚げや、お好み焼きに入っている小エビが、エビじゃないということをご存知でしたか。 料理だけでなく、エビが入っているお菓子もたくさんありますよね。 それらに使われているエビも、実はエビではない...