- 2017年2月2日
豆腐の栄養・効果とは？豆腐の味噌漬けやデザートの作り方！
豆腐は日本の古くからある食材で、現代でも幅広く料理に使用されていますよね。そんな豆腐の栄養素や健康効果についてお話します。また豆腐は和食のイメージが強いですが、今はデザートとしても注目を集めています。今回は、同じ大豆製品の味噌と豆腐でつくる豆腐の味噌漬けの作り方や誰でも簡単にできる豆腐デザートの作り方も紹介します。
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ダイエット
- 2017年2月2日
足のリンパマッサージ＆玄米食でむくみをとる方法を教えます
むくみのない、スラッとした綺麗な足は、多くの女性の憧れですよね。でも、仕事で一日中立ちっぱなしだったり、逆にデスクに座りっぱなしだったりすると、夕方になって、むくみで足がパンパンになってしまった経験はありますよね？このような、むくみは、女性によく見られる症状です。今回は、足のむくみ解消方法として、リンパマッサージと玄米食についてを紹介します。是非、参考にしてみて下さい！
- 2017年2月1日
韓国と日本の違い。食文化の違い、習慣やマナーの違いとは？
韓国と日本は割と近いので旅行で行かれる方も多いのではないでしょうか。主食がお米ということもあり、食文化も似ているので食事も食べやすく人気の理由の1つでしょう。しかし、意外にも食における韓国と日本の違いはたくさんあるので、韓国と日本の食の習慣やマナーの違いを覚えておくと良いかもしれませんので、お話していきたいと思います。