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「ダイエット」の検索結果823件

ダイエット
健康管理
  • 2017年11月29日

知らない人も多い？グリコーゲンとグルコースの違いとは

どこかで「グリコーゲン」や「グルコース」という単語を、耳にしたことはありませんか？聞いたことのある方は、ダイエット本を読んだことがあったり、健康志向の高い人かもしれませんね。しかし、耳にしたことがあっても、この似ている2つの単語、実際は体の中でとても重要な働きをしているものなのですが、違いはご存知でしょうか。全然分からない、何となくしか分からないという方のために、これから詳しくお話していきます。

その他食材
  • 2017年11月28日

同じ鮭の切り身でも値段が違う？季節や種類で変わる鮭の値段

鮭は、スーパーに行けば、いつでも買える魚です。1年中置いてありますし、鮭フレークや塩鮭としても売られていますので、身近な魚ですね。鮭の切り身を買おうと思ったら、値段が気になりますよね。同じ鮭の切り身なのに、値段が違うことがあります。その値段の違いとは、いったいどこからくるのでしょう。

健康管理
  • 2017年11月26日

体に良い食べ物の名前を発表します！ぜひご一覧ください

生活の中で、大切な要素であるのは「食べる」ということです。食べ物から体ができているのですから、何を食べるのか気を遣いたいですね。今回は、体に良い食べ物を調査しました。どれも名前を知っている物ばかりです。ぜひご一覧になって、参考にみてください。

健康的なダイエット
  • 2017年11月24日

甘酒を酒粕で作ったときの効能や米麹で作る場合との違い

甘酒は酒粕でも作れますし、米麹からも作れることは、ご存知でしょうか？簡単に作れるのは酒粕ですが、アルコール入りなので、子供や運転をする人は飲めません。反対に、米麹はアルコールを含まないので、どなたでも飲むことができてカロリーも抑えられますが、少々手間が掛かることが難点です。しかし、どちらも魅力があります。今回は、酒粕や米麹で作る甘酒の作り方と、それぞれの効能の違いについてお話していきます。

健康管理
  • 2017年11月24日

飲む点滴と呼ばれる甘酒。原材料の麹と酒粕はどう違うの？

甘酒と言えば、お正月に飲むイメージが強い飲みものですよね。ですが、飲む点滴と呼ばれるほど栄養価の高い飲みものなので、普段から飲むようにすれば、体に良い効果が期待できます。甘酒は麹と酒粕が主な原材料ですが、原材料によって大きく味が変わりますので、麹と酒粕の味や栄養価の違いについて、ご紹介していきます。

健康管理
  • 2017年11月23日

甘酒作り！麹を用意すれば簡単！たくさん作れるので節約も

甘酒が体に良いとされてから、甘酒ブームが起きたり、その美味しさから甘酒を飲むことが多くなってきましたよね。市販で販売されている甘酒も美味しいですが、思い切って自家製甘酒を作ってみませんか？作り立ての甘酒が味わえますし、手作りすることでコストも抑えられ、節約にも繋がります。生麹の作り方も必見ですよ。

健康管理
  • 2017年11月23日

甘酒に含まれる麹の効能とは？ビタミンなどの栄養価にも注目

甘酒は、飲む点滴とも呼ばれ、豊富な栄養成分が含まれている、日本古来よりの伝統的な飲みものです。しかし、それほど常飲している方はあまりいないのが現状でしょうか？今回は、甘酒の中でも米麹を使った甘酒についてご紹介していきます。豊富に含まれる栄養素、ビタミンなどの効果を見れば試してみたくなるかも。

健康管理
  • 2017年11月20日

糖質制限の説明と注意点それに関わる玄米菜食のやり方や効果

現在は、色んなダイエット法、健康法がテレビやネットで取り上げられますね。その中でも、糖質制限ダイエットやマクロビオティック（玄米菜食）などを、聞いたことがある人もいると思います。そこで今回は、玄米菜食の効果や注意すべき点について、また糖質制限ダイエットのやり方と危険性について、ご紹介していきます。

健康的なダイエット
  • 2017年11月20日

体脂肪と体重の関係を理解して効率良く健康的に痩せよう

女性なら、誰しも気になるのが自分の体重ではないでしょうか。ですが、実は体重だけでなく、体脂肪も気にしておいた方が良いですよ。なぜなら、ダイエットが成功しないのは、体脂肪に原因があるかもしれないからです。今回は、体重と体脂肪の関係についてご紹介します。