- 2017年3月12日
米ぬかダイエットの効果がすごい！？その効果と口コミは？
玄米を精米する上で、取れる米ぬかですが、実はこの米ぬかにはダイエット効果があるのをご存知でしょうか？では、なぜ米ぬかにダイエット効果が期待できるのでしょうか？米ぬかの効果と、その口コミを見れば、きっと米ぬかを取り入れてみたくなるはずです！ぜひご覧になってください！
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「ストレス」の検索結果305件
ストレス
- 2017年3月11日
糖分を取りすぎてしまった時の対策法は？糖分過多の危険性
ついつい甘いものを食べ過ぎてしまったときってありますよね？食べているときは至福の時間ですが、食べ終わった後に後悔したことありませんか？そこで、甘い糖分を取りすぎてしまったときの、対策法をご紹介していきます。また糖分を取りすぎると、身体にどんな影響があるのでしょうか？糖分に関する危険性についても、ご紹介していきます。
- 2017年3月10日
糖分不足の危険性！身体が震えたら低血糖症かも！？
最近では、よく糖質制限という言葉を耳にしますが、人間にとって糖分は身体を動かすために必要なエネルギーです。糖質制限でほとんど糖質を取らないと、身体は糖分不足になり、様々な問題が起こります。糖分不足が引き起こす病気の一つとして低血糖症があり、症状のひとつとして震えが起こります。また、糖分を取り過ぎても低糖症になる危険性があります！そこでおすすめしたい食材が玄米です。ここでは身体に糖分がどう関係しているのか、知っていきましょう。
- 2017年3月4日
キウイフルーツの栄養＆オシャレに可愛く見せる切り方とは？
キウイフルーツの代表的栄養素といったら、ビタミンCではないでしょうか？ビタミンCは、特に女性に嬉しい効果があると言われているので、毎日キウイフルーツを食べて、ビタミンCなどのビタミンを摂取したいですよね。でも、いつも同じ切り方では、見た目からもちょっと飽きてしまいがちに・・。今回は、オシャレに可愛く見せるキウイフルーツの切り方をご紹介します！
- 2017年3月4日
料理などで砂糖を使わない「砂糖断ち」体への効果がすごい！
砂糖は、料理やお菓子に欠かせないものですよね。しかし、白砂糖はとても依存性が高いって知っていましたか？白砂糖には栄養がなく、摂り続ける事で、たくさんのデメリットがあります。今回は、砂糖を使わない生活「砂糖断ち」の魅力についてお話したいと思います。砂糖を断つことは健康維持に繋がります。砂糖断ちをするメリット、方法についてもお話します。
- 2017年3月2日
ライ麦と全粒粉。それぞれのパン特徴、栄養の効能とは？
皆さんはライ麦パンや全粒粉パンが体に良いパンということは、ご存知かと思います。ライ麦パンや全粒粉パンの違いについてご存知ですか？ライ麦パンはライ麦から作られたパンで、全粒粉パンの全粒粉は小麦粉の一種です。では、それぞれの特徴や栄養、効能についてお話していきたいと思います。
- 2017年3月1日
コーヒーの効能＆ブラックコーヒーに砂糖を使うとNGな理由！
あなたは、1日何杯のコーヒーを飲みますか？朝食時に1杯、ランチ後に1杯、仕事の合間に1杯、家でのくつろぎタイムに1杯．．．．．．。特に、ブラックコーヒーは深いコクもあり、香りも良くて美味しいですよね。しかし、ブラックコーヒーが苦手で、砂糖を入れるという人もいると思います。今回は、コーヒーの効能と、ブラックコーヒーに砂糖を使うとNGな理由についてお話します。合わせて、砂糖不使用の玄米甘酒についてもご紹介します。
- 2017年3月1日
痩せる人もいるコーヒー。ブラックが飲めない人は玄米甘酒を
コーヒーが好きな方は世界中に沢山いますよね。味の好みは人それぞれで、コーヒーのブラックが苦くて飲めない人や、逆にブラックしか飲めない人もいます。ブラックコーヒーには、ダイエット効果があると聞きますが、ダイエットをしたくてブラックコーヒーが飲めない人に試して頂きたい飲み物があります。それは玄米甘酒です！今回は、ブラックコーヒーの健康効果などについてと、玄米甘酒ダイエットについてご紹介します。
- 2017年3月1日
体に優しいチョコレートの選び方！植物油脂の体への影響は？
世の中には、多種多様なチョコレートが売られていますね。チョコレートが好きで、よく食べている方も多いと思います。では、皆さんは、植物油脂って聞いたことがありますか？植物油脂は、食べるプラスチックとも言われていて、お菓子類にはかなりの確率で使用されています。せっかくチョコレートを食べるなら、体に優しいものを食べたいですよね。今回は、体に優しいチョコレートの選び方と、植物油脂についてお話します。
- 2017年2月23日
40歳代の女性が太る原因は？食事改善には、玄米がオススメ！
40歳代になって、太り始めた。という女性も多いのではないでしょうか？女性の中年太りの原因は、体質やホルモンバランスが崩れることや、基礎代謝が低下することが考えられます。 ダイエットをするのに運動は不可欠です。また運動と同様に大切なのが食事です。今回は、なぜ40代になると太るのかと、玄米がなぜオススメなのか紹介していきます。