- 2020年12月27日
カロリーが低い麺類はどれ？カロリーを抑えるためには！
やみつきになる味で人気のラーメン、さっぱり食べられるそうめん、体の芯から温まる煮込みうどん。カロリーが低い麺と、カロリーが高い麺について考えたことはありますか？だいたいの差はご存知かもしれませんが、健康的にダイエットをするときに、くわしく知りたいこともあるでしょう。そこで、カロリーの低い麺と高い麺をご紹介します。ラーメンやパスタのカロリーを低くする方法もお伝えするので、参考にしてください。
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「玄米」の検索結果439件
玄米
- 2019年12月15日
玄米から虫が発生してしまった！精米機にかけることは可能？
玄米や白米に、虫が湧いてしまったことありませんか？玄米を害虫から守り美味しく食べるためには、しっかりとした保存方法が必要です。ここでは、玄米の保存方法を始め、なぜお米に虫が湧いてしまうのか、虫が湧いてしまった玄米は精米機にかけることができるのかなどについてもお話ししていきます。
- 2019年5月1日
オーガニックや無添加食品はやっぱり安心！おすすめ5選
現代はたくさんの食品に囲まれ食べることに困らない豊かな時代となりました。食べたい物はすぐに手に入る便利な時代でもあります。その中で、ふと自分の選ぶ食品がこれで良いのか…と思うことはありませんか？そんな安全で安心な食生活を送りたいと考える方にぜひ意識していただきたいのが、オーガニックや無添加食品です。意識することで、ぐんと食生活の中身が変化すると思います。安心して食べられる、おすすめのオーガニックや無添加食品をご紹介します。
- 2019年3月1日
グルテンフリーなパンなら市販のアレルギー除去米粉パンを！
パン屋さんに並ぶさまざまな種類のおいしそうなパン。そのどれもが小麦で作られているために、決して口にすることのできないのが小麦アレルギーの方です。小麦に含まれる小麦グルテンがアレルギーを引き起こすため、グルテンフリーでないと食べられません。そのため小麦粉の代わりに米粉が使われたパンが今注目を浴びています。市販品にも徐々に米粉パンが登場するようになりました。とはいえまだまだ数が少なく、手に入りくいようです。そこで今回は主に通販で買える100％グルテンフリーな米粉のパンをいろいろご紹介します。小麦アレルギーの方の参考になれば幸いです。
- 2019年1月14日
食事改善とダイエットを家事をしながら成功させてみよう！
健康のために、食事改善とダイエットに取り組んでいる方も多いことでしょう。生活習慣病を予防し、健康を維持するためには、食事改善は欠かせません。また、健康と美容の両立を図るため、ダイエットに取り組むことは有意義なものです。しかし、食事改善とダイエットは、継続することがなかなか難しいものでもあります。そこで、毎日の家事の中で、この両者を無理なくこなせるような工夫が必要になるのです。
- 2019年1月14日
海老と味噌を使ったヘルシー料理で美味しく食事改善を図ろう
健康の秘訣は、バランスの良い食事と適度な運動です。食事を制限し過ぎるのは、身体にとってマイナスになることもあります。もちろん食べ過ぎはいけませんが、必要十分な栄養は確保しなければなりません。そこで、バランスの良い食事のために、海老と味噌を使用した料理を取り入れてみましょう。なぜなら、海老と味噌には、健康に必要な栄養素が豊富だからです。
- 2019年1月10日
食生活改善で健康的にダイエット！痩せ体質を作る生活とは？
健康的に痩せたいと思ったら、食生活改善をしましょう。極端な制限や我慢を強いられるダイエットと異なり、リバウンドの心配はなく、またそれが原因で病気になることもありません。生活全般がうまく回りだす、究極のダイエット法です。どういう風にすればいいのか、具体的にお話していきましょう。
- 2019年1月8日
食生活改善でニキビをなくす！そのため摂りたいビタミンは？
ニキビをなくすためには肌に合ったスキンケア用品を使うことと一緒に、いつもの食生活改善も必要のようです。食べ物とニキビは直接的につながりを感じるのは難しいですが、含まれる栄養素によってできにくくする体質にもなります。そのために、美容によいと言われるビタミンは、どのような摂り方が効率的か、どんなことを重視すればよいかについて確認してみましょう。
- 2019年1月5日
食事改善のダイエットとは？痩せることだけが目的ではない
本来、ダイエットという言葉はイコール「痩せる」ということではありません。美容や健康維持のために、食事の量や種類を制限する規定食のことを意味します。美容や健康のために、食事改善によって摂る規定食そのものがダイエットということになりますね。しかし、日本ではダイエットを痩せる、という意味で使ってしまいます。よく考えると、目的がダイエットというのは、おかしな言葉なのかもしれません。今回は、食事改善とダイエットについてご紹介しましょう。
- 2019年1月4日
食事改善で便秘解消！そんな腸内環境にしたい時大事なこと
バナナのような便がスルッと出た時には、お腹の中がスッキリした気持ちになり、少し体が軽くなったような感覚さえしませんか？それだけに便秘がちな腸内環境だと感じている方は、気分も優れず体が重いような気がすると思うので、そんな時には食事改善をしてみましょう。食べるものを通じて便秘を解消できるようなので、そのポイントを今回は確認してみたいと思います。